桂阳军平阳人，字辅之，号北湖。少嗜学，以词赋领乡魁。孝宗乾道八年进士。初调湟川户椽，再任八桂校官，任静江府教授，以诗名称于世。性廉介，虽两仕而家贫。有文集。 姚宋佐的诗文(3篇)
梅花得月太清生，月得梅花越样明。
梅月萧疏两奇绝，有人踏月绕花行。
梅花得月太清生，月得梅花越樣明。
梅月蕭疏兩奇絕，有人踏月繞花行。
梅月吟。宋代。姚宋佐。 梅花得月太清生，月得梅花越样明。梅月萧疏两奇绝，有人踏月绕花行。
蛮丁诵吏部，沙户知退之。
蠻丁誦吏部，沙戶知退之。
句。宋代。姚宋佐。 蛮丁诵吏部，沙户知退之。
九月无霜飞叶少，四时有笋乱丛深。
桂林二十四岩洞，杖屦十年供醉吟。
九月無霜飛葉少，四時有筍亂叢深。
上桂林詹帅。宋代。姚宋佐。 九月无霜飞叶少，四时有笋乱丛深。桂林二十四岩洞，杖屦十年供醉吟。
