宋关中人。仁宗庆历中题诗于驿壁，韩琦见而奇之，荐试大理评事。后知寻州，能除虎暴。 姚嗣宗的诗文(5篇)
寒谷长留□秋气，畅岩别是一壶天。
清风不断名犹在，还继宣尼出圣贤。
寒谷長留□秋氣，暢岩别是一壺天。
清風不斷名猶在，還繼宣尼出聖賢。
畅岩怀古。宋代。姚嗣宗。 寒谷长留□秋气，畅岩别是一壶天。清风不断名犹在，还继宣尼出圣贤。
石作峒房势，水随人意流。
两岩长溅雨，五月便惊秋。
石作峒房勢，水随人意流。
兩岩長濺雨，五月便驚秋。
畅岩。宋代。姚嗣宗。 石作峒房势，水随人意流。两岩长溅雨，五月便惊秋。此景多深趣，吾心真乐游。山翁中宿酒，欲醉五更头。
大开双白眼，只见一青天。
大開雙白眼，隻見一青天。
句 其一。宋代。姚嗣宗。 大开双白眼，只见一青天。
井邑倦炎酷，西岩境独清。
井邑倦炎酷，西岩境獨清。
句。宋代。姚嗣宗。 井邑倦炎酷，西岩境独清。
踏碎贺兰石，扫清西海尘。
布衣能效死，可惜作穷鳞。
踏碎賀蘭石，掃清西海塵。
布衣能效死，可惜作窮鱗。
书驿壁二首。宋代。姚嗣宗。 踏碎贺兰石，扫清西海尘。布衣能效死，可惜作穷鳞。
