作为一名老师，时常会需要准备好教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那要怎么写好教案呢？这次为您整理了《障碍跑》体育教案（优秀6篇），希望能够给您提供一些帮助。
幼儿园障碍跑教案
教学目标：
1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2、勇于尝试、不怕困难。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：
故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：
一、扮演角色
扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习
小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范
1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）
4.小运动员尝试练习，教师个别指导。（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。）
四、小运动员选择练习
1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏
跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松
1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
教学内容
1、两头翘；
2、仰卧起坐传递球；
3、投掷。
教学目标
1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；
2、技能目标：
A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；
B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：
3、情感目标：
A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；
B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
本课重点：
A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；
B、投掷垒球时的出手时机；
本课难点：
A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；
B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性
教学内容：
一、排球：垫球
二、身体素质
重点：
垫球：垫球要点；素质：看手势快速移动，反应快，移动快速。
难点：
垫球：协调用力，插、压、蹬、送。
教学目标
1.认知目标：全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2.技能目标；
A基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。
B提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。
3.情感目标：发扬团结协作的集体主义精神。
4.负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学内容
一、开始部分
1.师生问好，明确内容、目标
2.情景：排球比赛"五连冠"
3.宣布本课内容、要求
4.安排见习生
二、准备部分（熟悉球）
1.情景：现我国排球现状，积极健身2.介绍击球的几种方法。3.巡视指导、参与
4.充分活动各关节。三、基本部分
1、模拟排球赛
方法：不使球落地
思考：如何控制好击球的方向
⑴.情景：苦练本领，再夺冠军⑵.讲解方法⑶.提示：采取哪些方法把球击出
⑷.巡视指导、参与
2、归纳要领：击球部位，移动，用力方向
设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制
⑴.典型学生示范⑵.反思归纳⑶巩固练习：
3、素质练习
⑴、两人一组互摸对方脚跟
⑵、两人一组移动抛接球游戏
⑶、看老师手势前后左右快速移动
四、结束部分
1.评定
2.布置作业
3.收回器材
预计生理负荷曲线
略
预计心率：130~140次/分
运动密度40~50%
教案-四年级障碍跑
学习阶段 年级：四年级 人数： 23人 执教： *** 学校：***** 教学内容 1、障碍跑 2、游戏：金钩钓鱼 教学目标： 1、通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力，。 2、指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，提高学生身体的灵活性和协调性。 3、运用情境教学培养学生爱国主义精神，为国献身优良品质，障碍跑和游戏又培养了学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 情感教育 场地 时间 准 备 部 分 1、体委整队，报告人数，师生问好！ 2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！ 3、谈话导入 4、创设情境 （1）慢跑 （2）活动操 情境导入： 1、我们大家都看过《滇西1944》这部电影吧，日军在我……炸碉堡。 我们来学英雄，做英雄。 2、教师引导学生过各种障碍物练习3、教师组织准备操的练习 1、整队，问好。 2、发挥自己的'自主性，创造性和想象能力 3、做准备活动 适合本课的准备活动 积极参与 创设情 境 激发斗志 队形 ×××× ×××× △ 要求： 快、静、齐 3′ 5′ 基 本 部 分 基 本 部 分 25′ 一、障碍跑 （以比赛的形式去通过障碍，炸掉碉堡） 让学生运用各种方法进行障碍跑练习！ （1）跨越障碍物 （2）爬过： （3）翻越障碍物 （4）投掷垒球 （5）胜利返回 二、游戏：金钩钓鱼 游戏规则（略） 1、启发： 战场上需要勇气，还需要什么？ 我们进行的是通过障碍物的练习。 2、创设情境： 我们接到一项艰巨而又光荣的任务 教师讲解炸碉堡的过程： 1�w、过壕沟 2�w、爬草地 3�w、防护墙 4�w、炸碉堡 5�w、返回 3、启发、鼓励、引导学生进行练习4、教师参与并指导学生进行 创设情境： 两组比赛钓鱼，看谁组钓鱼钓得多，多者胜 要求： 1、不要出鱼池，出者算钓到 2、钓到头部就算钓到 3、钓者要注意鱼的安全 教师指导 1、学生依次通过： 1、过壕沟 2、爬草地 3、防护墙 4、炸碉堡 5、快速返回 要求： 1、越过，爬过障碍物不要碰倒障碍物，如果碰倒要及时把他扶起来 2、战友要回来以后，下一个战友才能出发 3、如炸不掉碉堡不可以返回，回来减分 1、两组各挑出一名钓手，到对方钓鱼，钓到一条喊出来，叫对方也知道你钓到的条数，也要对方承认 2、如有异议，教师解决 融入情 境 ，从小培养学生爱国主义精神， 勇于挑战 团结合作 课堂气氛活跃，相互鼓励帮助 融入情境 团结协作 × × × × × × × × ○○ 鱼池 15′ 3次 10′ 结 束 部 分 1、学生放松《雪绒花》，在放松的同时思考本次课的感想感受！ 2、学生谈感想 3、教师总结 4、教室宣布下课！ 5、书器材 无数先烈用鲜血与生命换来了我们幸福生活。 1、学生谈感受。 2、与学生一起进行放松练习。 1、学生说出自己的感受。 2、与教师一起进行放松。 稳定情绪 队形 二列横队 7′ 器材 器材：体操垫子8个 跳箱2个 垒球24个 碉堡2个 平决心率：120±10 强度： 1.7 ±0.15 预计密度：40%--45%五十米障碍接力跑
五十米障碍接力跑正文：五十米障碍接力跑五十米障碍接力跑
外国语小学 三年级(2)班 汪蔚然
今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“S”形的呼啦圈。
各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的。班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。
天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。
比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！
(投稿：xszw 于 -5-29 18:48:52 编审： )
课的导入--热身阶段(喊数抱团)--引入正题：前滚翻(分组练习)--障碍跑--放松游戏(教师自编操)--课的小结。
MSN（中国大学网）