新在手机上下了一个智能闹钟，可以通过分辨呼吸频率判断睡眠深浅然后再在浅层睡眠时智能叫醒的一款闹钟。感觉挺好用的，至少很多天没有听到闹钟声音的我是被叫起来了。朦朦胧胧睁开眼睛的时候寝室还没人起床，窗帘没有拉开，黑蒙蒙的一片，太阳还在路上。那一个瞬间有些挣扎，起来还是再睡一会？往常的话，可能看天都没亮，倒头就睡了。可是没有。
可能是最近打了太长时间的阴阳师感觉有些羞愧，可能是怀念起来以前睡很早起很早的生活，也可能只是单单的想起昨天网上推荐给我的打坐突然想冥想思考一下人生，所以索性就坐了起来，
十月重庆乱穿衣。国庆节还是短裙，一晃就该穿秋裤了。裹着珊瑚绒毯，还是能感觉到不同于被窝暖气的凉意。这时候突然好笑的想起哲学三大问题来。摇了摇头我问自己，我说你上大学为了什么？你离家这么远到这里来是为了什么？
为了更好地生活，为了更好的生活。为了以后，为了家人，为了自己。
所以呢？好好学习，因为其实并没有一技之长。
一个无气晴朗、阳光明媚的早晨，妈妈带我到菜市场买菜。 马路上车水马龙，川流不息。自行车的丁零声，摩托车的突突声，汽车的嘟嘟声，汇成了一首欢乐的交响曲。 一走进菜市场，里面人山人海，热热闹闹。他们有的在讨价还价，有的在吆喝，个个忙得热火朝天，不亦乐乎! 我们先来到了水产区。小龙虾们得意地甩了甩尾巴，仿佛在对我说：哈哈，抓不到我吧，抓不到我吧！说完，又扑通一声跳下水，自由自在地游了起来，小龙虾真顽皮呀！再看看螃蟹吧，你瞧，它们挥舞着两只大螯，发出窸窣窸窣的声音，好像一位位威武勇猛的战士，神气活现！我们赶紧买了一斤小龙虾。 接着，我们又来到了家禽区。公鸡喔喔喔地叫着，好似一只准时的闹钟；鸭子嘎嘎嘎地叫着，宛如正在通知着大家重要的事情。我们挑了一只又肥又大的公鸡买回了家。 最后我们又买了一些紫莹莹的茄子、红彤彤的西红柿、绿油油的青椒。 然后，我们拎着沉甸甸的菜满载而归了。
我的初中日常学习生活作文
当我迈入人生的又一次旅行——初中生活时，可以说生命就此打开，爱的世界包围着我，生活趣事也随之而来。
——题记
人们总说初中生活枯燥无味，每天只是三点一线的生活，但当你亲身体验时，才会发现其中的美好。不信，我收集了几颗最美丽的贝壳让你瞧一瞧。
第一颗 语文课
语文老师的谈吐幽默已经成为全班之重点。当同学们上完其他课已经疲惫时，来一节语文课犹如喝了一杯沁人心脾的咖啡。那次，作为班主任的语文老师给我们上完语文课后，他发现我们班的奖状坏了，外面的框架已经零散。于是便对坐在最后排的a同学说：“a同学，你过来一下。我们班的奖状坏了，现在我将这个重任交给你，把奖状贴在后面的墙上吧！”a同学一听，想想说：“老师，我没有胶水怎么办？”老师说：“我相信你，会有办法的。”“要不然，我用唾沫贴吧！”全班同学一听“哈哈……”地笑出声来。语文老师也半天才忍住笑，对我们说：“以后，咱班谁的自行车、文具盒、本子等坏了，可以找a同学，他会帮你们粘好的`……”话音刚落，全班同学又一个前俯后仰。
第二颗 地理课
说起趣事，第二颗贝壳当然让给我们的地理老师了。有一次上课，地理老师正欲讲课，突然被一声响亮的“报告！”打断了，原来是b同学迟到了。还未等地理老师开口，c同学抢先一步说：“come on！”同学们还不知道是怎么回事，地理老师慢条斯理地开口了：“come in！”然后，对那位先开口的c同学说：“这位同学，come on是加油，come in才是进来，可见你的英语并不是太好啊！”这时同学们才恍然大悟，随之而来的是一场排山倒海似的笑声。
第三颗 英语课
英语虽说是一门比较难懂的科目，但有时也会笑声连连。英语老师发现后排的两只小懒虫在睡觉，便对后面的同学说：“把他们叫起来！”后排学生赶紧把他们叫醒，并小声说句：“老师叫你们呢！”“老师，你叫我们有什么事吗？”a同学迷迷糊糊地揉着眼睛说。“噢，没什么事，只是怕你口水流得有小动物爬入口中可不好了……”全班又一次哄堂大笑。
同学们，生活的浪花还随时在我们身边发生，只有善于发现生活，生命才会趣味十足。
我的生活日常作文1000字
一大早醒来，充满了青春活力，我开始了我的生活日常表演。
我双手猛摇着身边躺着的人，哭喊道：“姐姐，姐姐，你醒醒，不要离开我啊！”我姐睁开双眼，眼里闪射出怒火。
我装出惊喜的神情，欢呼道：“我姐醒了，我姐醒了！她没有离开我呢。”
我姐缓缓地坐起身来，像只愤怒的小鸟，给了我一脚：“你一大早发起什么神经啊？”
多亏我机灵，躲开了这一佛山无影脚，跑到门外说：“我这是姐妹情深啊，你怎么一点儿都不懂啊？”说完，蹦蹦跳跳地看电视去了。
中午，姐姐顶着一头鸡窝出来，我嗑着瓜子，看了她一眼，说道：“姐，你起来了啊，我还以为你被我给活活气死了，正想着怎么给你料理后事呢。”
姐顺手抓起一个抱枕向我扔来，我一个闪躲，完美化险为夷。我摸着胸口，带着点哭腔说：“姐，你这是怎么啦？怎么把我的好心当作驴肝肺啦？你真让我伤心透了。”
我姐朝我翻了无数个白眼：“你怕是看电视剧看多了，我想你以后不用看电视了，怕你看成个神经病。”
我马上一本正经地说：“我没有看多，只是因为我太重情重义，其实看电视能陶冶情操的。”
姐对我采取直接地无视，拔了电，又回了房间。
这下我只有看电视机了。我只是在心里说：“姐，你咋就这么无情，冷酷，任性，欠捧”
算了，还是找小伙伴玩儿去了。
可这玩至少得有几个钱啊？总不至于小伙伴吃零食，自己在一旁眼馋啊？那要多尴尬就有多尴尬的'啊！
我跑进房间，来到姐姐跟前：“姐姐，我要跟小伙伴出去玩，要买东西吃。”
姐大大方方地从包里抽出十块大洋，正想说什么，我飞快地从她手上把钱夺过来，一边舞着一边说着：“姐，你误会我的意思了，我要是爱，不是你这粪土，你知道吗？”
姐朝着我翻了个白眼，说：“把粪土拿来，既然你不食人间烟火，就在家里当条咸鱼。还有，你说什么是爱？”
我把十块大洋揣进兜里，唱了起来：“爱就像失去神经，我感觉不到呼吸。”
姐左看右看，拿起一根棍子，指着我说：“你现在可以圆润地滚了，不然我可不敢保证把你打死还是打残。”
我边跑边回头说：“等着，我回来给你买包辣条。”
月上柳梢头，我浑身是汗地回来了，手里拿着一包辣条。我撕开包装递给姐，姐略显吃惊，拿着一根放进嘴里。
我两眼放光地盯着她，问她好吃吗？姐点了点头说：“还可以。”又问我吃吗？我想了半天，摇了摇手说：“不吃，我现在去洗澡了。”
等我洗完澡出来，发现还有半包辣条放在那里。正觉奇怪，姐对我说：“给你留的。”我很感动，说：“姐，你对我太好了，我太感动了。”
“你这妮子，说的是真话还是假话？你现在说话，我都不知哪句是真哪句是假？”姐笑着向我问道。
“真话，如假包换。”我信誓旦旦的说道。
这就是我姐妹俩的日常生活。
My Favorite Holiday我最喜欢节日
There are many holidays in a year. Among them, the holiday I like most is the Children’s Day. Children’s Day is on the June First. In school, we have many activities to celebrate it. For example, our school often holds a garden party on that day. We can play various games and get awards if we win. It’s the most popular activity in my school. Besides, we can watch movies or hold a small party in our class. We often buy some snacks and fruits to eat. It’s really interesting. It’s a holiday for fun. We enjoy it very much.
参考翻译
一年中有许多节日，这其中我最喜欢的节日是儿童节。每年的6月1日是儿童节。我们学校有许多庆祝活动。例如，学校会在那一天举行游园活动，我们可以玩很多游戏，赢了的话还能得到奖品。游园活动是我们学校最受欢迎的活动。另外，我们还能看电影或者在班里举行小小的活动，我们一般会买零食和水果，那真的很有趣。儿童节就是充满乐趣的节日，我们都很快乐。
My Parents and I我和我的父母
There are three people in my family, my parents and I. We live happily together. Every morning, mother makes breakfast for us. Sometimes, it’s my father’s job. And then, father drives mother and me to school. My mother is an English teacher in my school. We have lunch and dinner at home. Sometime, my father eats outside, but he would call and tell us advanced. My family is a traditional Chinese family. Father is the backbone and mother takes care of our daily lives. I don’t have to worry about anything and all I have to do is working hard on my study. I have a happy family.
参考翻译
我的家有三口人，我和我的爸爸妈妈，我们幸福地生活在一起。每天清晨，妈妈为我们做早餐，有的时候，这也是爸爸的任务。之后，爸爸开车送我和妈妈去学校。妈妈是我学校的一名英语老师。我们回家吃午饭和晚餐。有的时候爸爸会在外面吃饭，但是他会提前打电话通知我们。我家是传统的中国家庭，爸爸是家里的主心骨，妈妈照顾家里的日常起居。我不用担心任何事情，只要努力学习就好了。我有一个幸福的家。
Winter in the South南方的冬天
This winter holiday, my parents and I visit my uncle. He lives in Haikou, Hainan Province. It’s the first time I spend winter holiday and the Spring Festival there. It is so warm that the highest temperature gets 28°C. I don’t go out very often at home because of the cold weather. But in Haikou, I go out and have fun every day. The weather is so comfortable. Besides, the outside is green, almost no leaves fall down. I like winter in the south.
参考翻译
这个寒假，我和爸爸妈妈去探望我的叔叔，他住在海南省海口市。这是我第一次在那里度过寒假和春节。那里很温暖，最高温度达到28摄氏度。在家里，因为天气寒冷，我不经常外出。但在海口，我每天都出去玩，那里的天气很舒适。另外，外面都是绿色，几乎没有叶子会掉落。我喜欢南方的冬天。
Go Fishing钓鱼
Today, I went fishing with my elderly brother. It was interesting, especially when we caught fishes. Fishing needs a lot of patience, because it takes a long time to catch a fish. Firstly, we prepared some baits and then put the fishing rod in the water. And then wait. I didn’t have much patience and looked at the fishing rod frequently. My brother told me not to do that, otherwise I would never catch a fish. My brother was good at it and he got five but I got none. I was a little upset. But brother told me that I can go fishing with him next time. I look forward to it.
参考译文
今天，我和我的哥哥去钓鱼。这十分有趣，特别是钓到鱼的时候。钓鱼需要很多耐心，因为等鱼上钩需要很长时间。首先，我们准备了鱼饵然后把鱼钩放到水里，然后就是等待鱼儿上钩。我没有耐心，所以总是去看鱼竿。哥哥告诉我不能那样做，否则我是钓不到鱼的。哥哥很擅长钓鱼，他钓到了五条，但我一条也没钓到，这让我很沮丧。但是哥哥说下次钓鱼还会带上我，我很期待。
1.爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来呵护。悄悄的，爱情变了，变成了一种叫做幸福的东西，萦绕在两个人之间，一生一世。
2.不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，每天每天，可以不吃饭。不睡觉，却无法不想你……
3.孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
4.不见你英俊的姿容已经一个星期了，真如七年一样。在这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现!
5.没有人看到我站在爱的悬崖边，只有我想要纵身跃入你爱的深渊，安慰……我找到了安慰，就算把我摔得粉碎。
6.蓝蓝的天空飘着雪花，漂亮的皮鞋漏着脚丫，你我的相识是个神话，请您温柔地回个电话!
7.如果不要，你叫他帮你介绍个男朋友，就说他的名字。
8.多彩的风信子，晃动着我的初恋。你晶亮的眼睛，引燃了我青春的热情。
9.亲爱的，车票我买好了!起点是今生，终点是来世，上车请遵守天长地久规则!人跟心不可随意伸出车外!不可中途跳车!希望我们能相爱到永久!永不分离
10.愿意天天陪着我吗。
11.幽默点的，你就在他跟你倾诉的时候，问他要女朋友吗?如果说要你就说帮她介绍个，然后说你自己的名字。
12.这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子……
13.任何时候，任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。“女友提出分手，男人依旧一脸痴痴，说仍愿意继续为她赴汤蹈火。
14.山那边明明有水，水那边明明明路，人明明可以忘记，而我却不肯放弃，我宁愿让山去倒，让路去崎岖，让人去走……对不起，我不小心把”喜欢你“这三个字发到了你的手机里，如果接受，请保留它;如果拒绝，请把它发还给我
15.牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。
16.果有一天你走的太倦，只要一转身，我的祝福就在你身边，不管离多远，不管多少年，化这祝福为蓝星点点，闪在晨曦，闪在日暮，闪在你想把自己的呼吸和心跳交给你保管，不知道你是否愿意?
17.个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。
18.时能牵你的手，共看海天成一色?
19.这思念的季节总会想起你这位好朋友不知你近来可好深深祝福你快乐如意
20.如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子……
1.买票新方法--网上订票。这是近两年才推出的一种买票途径，它的优点是方便快捷，而且简单，比较适合工作忙没时间买票的白领。
2.马上就要过年了，为了你能准时回家，建议你提前买车票，还站在那傻看短信笑什么，还不快去买票，要是回不来，我就画个圈圈诅咒你。
3.旅途过得可好.要好好照顾自己天天开心,永远快乐啊!
4.流浪的脚步在外闯荡，家是永远的方向。思念是手中的车票，不断延伸的路，望不到尽头也要张望。我的.心儿和你一样。愿你一路顺风，舟车劳顿，注意健康!
5.春运几天真是忙，蜗牛都能抓住大灰狼。为什么啊?笨，因为春运忙，没地方买票呗。大灰狼再跑也只能在原地溜达啊。哈哈。记得提前买票哦。
6.就在那不经意的每一天里请接受我最真诚的祝贺，并祝福你前途似锦。为你干杯!
7.过去的一年，你太忙碌。距离我们关心的目光，很远!距离伙伴热切的视线，很远!但祝福亲爱的你，在即将来临的鼠年，离成功很近!
8.放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
9.春运开始弥四处，一票难求无处诉。问君买到票没，总是怒，身旁人人说ME Too。众里寻票千百度，暮然回首，那票却在黄牛手中。
1.春运很快就来到，大家都在忙买票，买票要点要记牢：春运买票要趁早，避开高峰出行很重要;春运票源要可靠，远离黄牛的圈套。祝您春运出行平安快乐!
2.曾经年少意气发，曾经挚友伴身旁;可怜岁月已老去，劳雁纷飞各自忙;一条短信表祝福，日日挂牵在心上!
3.不可改变容颜，但可改变微笑;不可改变别人，但可把握自己;不可改变生命的长度，但可改变生命的宽度。
4.被惦记是温暖的，被祝福是快乐的，被祈祷是神圣的，被保佑是安全的，您是被我惦记着祝福着祈祷着保护着的朋友!
5.如果你冷，我将你拥入怀中;如果你恨，我替你擦去泪痕;如果你爱我，我要向全世界广播;如果你离开我，我会默默地承受。
6.我深深地恳求你;不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
7.如果你是山，我愿是小河，我绕你;如果你是茶叶我愿是开水，我泡你;如果你是云，我愿是风，我追你。
8.没有你的时侯，色彩是单一的，没有你的时侯，饭菜是无味的，没有你的时侯，我是空心的!
9.当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。
10.相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。
11.有你相伴的日子，即使平凡也浪漫!
12.。当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情;当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情!
13.早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天给你所有快乐，雨天冲走所有忧伤。不论晴天雨天，不论早晨夜晚，愿你快乐每一天!
14.亲爱的，请听我说：“为了你，我可上九天揽月，可下五洋捉鳖!”因为：那“月”是你，那“鳖”也是你!
15.都说流星有求必应，我愿在星空下等待，等到一颗星被我感动，载着我的思念和祝福，落在你熟睡的枕边。
16.我爱你，所以发信息给你，借着移动信号，送达我的爱意;你如果爱我，就请回信息给我，顺着我来时的路，回复你的甜蜜!
17.你看到的，就是最真的我!一种永无止尽的感动!感动这世界有你与我这最美的存在!
18.每个女孩都是一个无泪天使，当天使爱上男孩便有了眼泪，天时落泪坠入凡间，所以每个男孩都不该辜负你的女孩，因为他曾为你放弃了整个天堂。
19.婚姻是看得的见的，爱情是看不见的;问候是看的见的，关心是看不见的，可是我爱你，却是显而易见的。
20.喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
二、酸奶拒绝加温
很多资料上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用了，这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的`酸奶让人舒服很多。
三、酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
四、疑问：喝酸奶能温热吗?
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入 45左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
五、酸奶不可以随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
六、多喝酸奶并不能减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
七、最好别拿酸奶充饥
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。 记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
八、喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
二、酸奶和青木瓜搭配。
方法一：酸奶+练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳 胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
三、酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
四、疑问：喝酸奶能温热吗?
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
五、酸奶不可以随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
六、多喝酸奶并不能减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
七、最好别拿酸奶充饥
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的'某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
八、喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
九、酸奶拒绝加温
很多资料上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用了，这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的酸奶让人舒服很多。
生活日常随笔
一
记得的时候，我正在上高中，那个时候，我的生日的礼物一瓶小护士的擦脸液和一条围巾，当时的小护士应该是贵的，大约是十元左右，我忘记具体价格是多少了，但是我记得妈妈给我买的那条蓝色的绒绒围巾：五元，特别的暖和。整个高中时代，我都带着那条蓝色的围巾，一直到将近大学毕业的时候，那个围巾才被淘汰。后来成家后，围巾被妈妈改成小垫子，铺在凳子，冬天坐的.时候，还是暖暖的。
今年夏天，妈妈单位的同事送了妈妈两大包的衣服。我很高兴了，因为这个阿姨给的衣服，大部分都是新的，而且质量很好，还有几件是吊牌都未曾去掉的。蓝色的连衣裙，咖啡色的短袖上衣，玫红色的针织衫，一整个夏天，我最爱穿的就是那个阿姨给的衣服，非常合体，而且看起来很有档次和气质。穿去上班，还会有同事问到：“你有买了件新衣服啊？”听我说了缘由之后，同事还会说：“这件衣服看起来价钱就不便宜。”
妈妈昨天说起，这个阿姨家家境殷实，在的时候，他们的工资都已经将近万元了，每天忙于上班，几乎都没有时间去买衣服，偶得一点空闲时间去买衣服，都没有充足的时间去逛街，只好直接杀进专卖店或是商场，买了便打道回家。
那件蓝色的连衣裙和咖啡色的短袖上衣是夏季季末的时候在商场买的，价格大概是两三百，因为是季末，后来又买了其他的衣服，一直放在柜子里，兜兜转转，一是衣服太多没有机会穿，二是也忘记穿了。等到想起穿的时候居然发现自己已经胖得穿不上了。就一直压在衣柜里。所以给我们家的时候，这两件衣服都还是带着吊牌的。
写到这儿，我只能说人和人的起点是不一样的，幸福是个比较级，得比一比才知道自己有多幸福。人比人得气死，货比货得扔掉。
二
家乡的特产是扁粉菜，我上初中的时候，记得一碗豆腐脑是7元，一碗扁粉菜大约是一元左右。如果早晨端着自己的小锅去早点摊子打一块钱的豆腐脑能够三个人喝。
等到上高中的时候，好像扁粉菜就已经涨到了一元五角。其实扁粉菜就是，骨头高汤，里面有宽宽的便粉条，还有青菜，白菜，鸭血。每天早餐摊子的人还是人满为患，络绎不绝。
大学回到家乡，重新吃扁粉菜，就已经是两元五角的，便宜点的地方是两元，但是味道比较差。
昨天没在家里吃早餐，路过早餐摊子买了一个鸡蛋灌饼，居然要四元五角。我给爸妈说起此事，他们才说我：“你才知道？你是不当家不知油盐贵。在家吃是最省钱，出去外面吃花钱那可是厉害着呢。现在扁粉菜好吃点的已经是五块了，便宜点的四块，三块五。现在钱是越来月不值钱啦。
有人说生活的快乐远远超过了痛苦的程度，我只能说物价的上涨已经远远超过了工资的水平。不知道为什么新闻联播里总会说，物价涨幅程度在人民能承受的合理范围内呢。
其实，新闻联播每天都在播，有时闲来无事看看。总会思索：这个是真的吗？真的有这么好吗？特别是最后结束时，两位主持人的谈笑风生，我总会猜测：他们在说什么呢？是在说今晚去哪里吃饭吗？还是说今天又念错了两个字，又要罚钱了，还是说，今天我们发奖金。
哎！别猜啦，幼儿园里又来了短信，这周要交下学期的学费，赶紧凑学费吧。
1、I cannot take it any more、我再也无法忍受了。前面还可以加上一句：dont push me、不要再逼我呀。同样意思的句子还有：I cannot stand him any longer、
2 、Dont take it out on me！不要把气出在我身上。
3、You have my word、我向你保证（是这样）。
4 、Look，I have got going、就这样了，我还得干活呢（还得赶路）。这是向人告辞的说法。
5 、You talk crazy、你满嘴胡言。相当于you talk nonsense之意。从语法上看，将形容词放在动词后不是很正规，但人家都这么说，也就可以将就了。
6、I dont mean to cross the line、直译是我不想越界。这句话的意思是，我并不是想管闲事呀，只是随便问问。I dont mean to cross the line，is she your new girl friend
7、Thank you for 、、、、、（the tea，and so on），and everything else、谢谢你的（茶水款待），以及一切。当你向人道谢时，你一下只想起了一件具体的事，但又接受了不止一项的好处，就加上一句and everything else，这样就不会漏谢什么了。
8、I wont take that crap、我才不会信那套鬼话。也可以说：I wont buy that beef、同样的意思。
9、Calm down、不要激动好不好
10 、sick恶心you make me sick、你叫我恶心。 People do sick things to young girls nowadays、现在总有人对小女孩做那些恶心的事。 He is sick、如果你把sick一词念得很重，意思就是他令人恶心。如果念得不重，意思就只是他病了。所以要小心。
1、Hold on等一下（口语中，人们不太用wait a minute）如果两人辩论，吵架，抬杠，你要别人打住，可以说，hold it right there、
2、I hate his guts、我最讨厌他。也有说I hate him guts、Guts是肠子，相当于恨之入骨的意思。He doesnt have much guts、他是个胆小鬼。 ut feeling直觉
3、Nuts，果仁，核，为复数时，意为疯子，He is nuts。他有神经病。He went nuts and killed a guy、他发疯了，结果杀了一个人。You are driving me nuts、你真是要把我逼疯。a tough nut to crack，一项艰巨的任务，一个难解之题
4、How is everything（还好吗）I am just stuck in a rut，doing the same things every day、I wish I could do something different、（烦死了，每天都是干同样的活，我真想换个活法。）rut日常的，每天都如此，get in a rut，日复一日，天天如此
5、I have totally sold out to your idea、我100%地赞同赞同你的意见。类似的话还有If you are not careful enough，you will buy into his bad idea、如果你不小心的话，你就会采纳他的'这馊主意。
6、I am just ecstatic about going to visit you soon、马上要见你，我高兴死了。
7、A dap and dip打个照面，露下脸就走。
Matt：Are we going to Jons party我们去琼的聚会吗
Darryl：Yeah，but I dont want to stay long，so lets make it a dap and dip、那就去吧，不过我可不想多呆，顶多就打个照面就走人。
8、I would like to get a job within couching distance、我想找个不用走路就可以上班的工作。Couching distance，沙发距离，就是坐在沙发上不起身也能够得着。这是那种couch potato喜欢做的美梦。
9、Yukky难吃，说这个词时还要做一个难吃的表情。Where did you get this food It was yukky、你从哪里弄了这吃的那么难吃。
10、与yukky相反的词是yummy，好吃极了。说这个词时，要不然就把音拖一下，要不然说它两次，表示你真的喜欢主人做的这道菜。
生活实用日常英语口语3
打错电话
我准是拨错号了。l must have dialed the wrong number。
这儿没有这个人。Nobody here by that name。
对不起，你打错了。Sorry，I think you have the wrong number。
我肯定你打错电话了。Im sure that you have the wrong number。
他也许是换新号码了。对不起打扰了。
He probably changed to a new number、Im sorry I bothered you。
你打错电话了。请到电话簿里去查询正确的电话号码吧。
You have dialed the wrong number、Please look up the correct number in the telephone directory。
对不起，打扰了。Im sorry that I have disturbed you。
没关系。Thats all right。
Dialing a Wrong Number
Frank：Hello！
Jane：Is Patti there
Frank：Im sorry，Im afraid youve dialed the wrong number、There is no Patti here。
Jane：Wrong number Are you sure I called yesterday and she was there。
Frank：Im sure you have the wrong number、This one has been my number for more than 20 years。
Jane：Thats impossible、I remember the number clearly、Isnt this 763—4565
Frank：No，it isnt、Its 736—4565、It seems youve misdialed。
Jane：Really Im so sorry I bothered you、Ill try again。
Frank：Thats all right、This sort of thing happens all the time to everyone。
Jane：Yeah，I guess it does、Sorry again for bothering you。
Frank：No worries。
有关生活日常的谚语
51.有理的`想着说，没理的抢着说。
52.有理走遍天下，无理寸步难行。
53.有粮当思无粮难，莫到无粮思有粮。
54.有钱难买老来瘦。
55.有钱三十为宰相，无钱八十做长工。
56.有肉嫌毛，有酒嫌糟。
57.有山必有路，有水必有渡。
58.有上坡必有下坡，有进路必有出路。
59.有时省一口，缺时当一斗。
60.有事叫公公，无事脸朝东。
61.有心烧香，不论早晚。
62.有一兴必有一败，有一利必有一弊。
63.有志不在年高，有理不在会说。
64.有麝自然香，不用大风扬。
65.鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
66.人横有道理，马横有缰绳。
67.人多出正理，谷多出好米。
68.不看人亲不亲，要看理顺不顺。
69.天上无云不下雨，世间无理事不成。
70.有柴有米是夫妻，无柴无米各东西。
71.用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。
72.天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
73.有理赢，无理输。
74.有理摆到事上，好钢使到刃上。
75.有理走遍天下，无理寸步难行。
76.有斧砍得树倒，有理说的不倒。
77.有志不在年高，有理不在会说。
78.吃饭吃米，说话说理。
79.吃人的嘴软，论人的理短。
80.吃要吃有味的，说要说有理的。
81.会走走不过影，会说说不过理。
82.舌头是肉长的，事实是铁打的。
83.灯不亮，要人拨;事不明，要人说。
84.灯不拨不亮，理不辩不明。
85.好人争理，坏人争嘴。
86.好茶不怕细品，好事不怕细论。
87.理不短，嘴不软。
88.菜没盐无味，话没理无力。
89.脚跑不过雨，嘴强不过理。
90.做事循天理，出言顺人心。
91.船稳不怕风大，有理通行天下。
92.路是弯的，理是直的。
93.路不平，众人踩;事不平，大家管。
94.路有千条，理只一条。
95.天无二日，人无二理。
96.井越掏，水越清;事越摆，理越明。
97.无理心慌，有理胆壮。
日常学习生活工作计划
现在已经步入正式工作和学习一个月的时间了，很多事情也该规矩一下了，主要是自己的日常生活计划，具体如下： 1、关于工作，每天的工作尽量保持规律的'工作，工作时间必须在办公室（开会等其他时间除外），非工作时间在实验室； 2、关于学习，每天必须坚持一个小时的学习时间，具体可以安排在晚上，主要内容为近期的课题相关的内容；早读，每天坚持学习英语，读与听； 3、关于时间，每天必须在6：30之前起床，晚上12：00之前准时睡觉； 4、每天晚上对今天的工作进行一个简单的总结，可以发表； 5、每周必须写至少三篇的文章，发表在网上； 6、每周进行本周的工作和学习总结； 7、每周坚持运动，具体可以是乒乓抑或篮球、游泳； 针对自己的现状，特制订此计划，望大家监督。1、在家安全常识
独自在家时应锁好防盗门，就寝时若有人敲门应该先观察后询问，若是陌生人，坚决不开门。若是修理工上门，要确认是否事先约定，检查来者证件并仔细询问，确认无误后方可开门。家中需要修理服务时，最好有家人、朋友在家陪伴或告知邻居。若有人以同事、朋友或远方亲戚的身份要求开门，不能轻信。若有上门推销者，可婉拒，切勿贪小便宜。
遗失钥匙时应尽快通知家人，并视情况配换新锁。
重要证件：银行卡、钥匙、身份证、名片等物要分散放置，不要集中放在一个包里。记录证件号码及服务电话。保留证件复印件。若不慎遗失应尽快电话挂失。
夜间返家时应注意到家之前提前准备钥匙，不要在门口寻找，打开房门后迅速进屋，并随时注意是否有人跟踪或藏匿在住处附近死角。若送朋友回家，等朋友平安进入再离开。
日常外出做到随身带钥匙、出门即锁门。外出旅游时应做到“五关”：即关好水、电、气、门、窗，并请朋友、邻居代为处理信件、报纸、小广告等，以免盗贼就此判断家中无人。拜托邻居、居委会和保安多关照，留下自身联系方式。长期不在家，须拔掉电话接线，并将门铃的电池卸下，以免长时间响铃暴露家中无人。
2、如何防盗
(1)盗窃案特点：夏季为盗窃案多发季节。天气炎热，门窗洞开，容易为窃贼提供便利。案件通常发生在凌晨人困时分或白天无人在家时。
(2)防盗要点：不要让外来服务人员进家门，更不要对他们讲述家中情况。不是很熟悉的朋友，不要轻易带回家。家中的刀具不要放到明处，防止窃贼进家门后找到凶器伤人。家中不要摆设特别贵重的装饰品，不要把存折等贵重物品放在抽屉里和柜子里，这些位置都是入室盗窃分子喜欢翻找的地方。家里不要放置过多的现金，钱包里也应少放钱。即使出门，也只带当天要花的钱，不要露富。
(3)应对招数：如果只有孩子一人在家，不管是陌生人还是熟人敲门，都不要开门。当独自回家时，开门前要先回头张望，防止有人尾随。如果回家时看见本应没人的自家大门虚掩，有人正在家里偷东西，千万不要出声惊动犯罪分子，更不要进屋，而是应该赶快找邻居帮忙，或者拨打110报警。
在家遇到贼可以采取以下应对措施：
①迷惑贼：当独自在家时，要想办法让贼明白，家里马上就会有人回来。
②快跑：尽量往外面跑，不要管家里的东西，也不要与歹徒搏斗，跑出去后，要马上报警。
③报信：家里进贼后，要想办法让别人注意到自己家，比如到阳台上往下扔衣架等物。
④搏斗：体弱者，尽量和贼斗智;身体强者，可以和贼斗勇。
切记：
晚上有贼进门后，不要主动开灯。因为贼并不熟悉你家里的环境，而你自己却熟悉。同时不要出声，尽量别让贼知道你在什么位置和家里有几个人，然后再找机会将贼制服。
如家中已经被盗应做好以下几点：保护好现场，不随意翻动;及时与公安、保卫部门联系;存折、信用卡被盗后尽快到银行办理挂失手续;配合公安机关的调查工作，并提供尽可能多的情况。
注意：
关键时刻要分清重点，尽量保护自身生命安全。一定要保命勿保财!
饮食安全
1、饮食安全常识
不吃不新鲜的食物和变质食物;不吃来路不明的食物;注意食品保质期和保质方法;不自行采摘蘑菇和其他不认识的食物食用;加工菜豆、豆浆等豆类食品时，一定要充分加热;不吃发芽、发霉的土豆和花生;一定不要采摘和食用刚喷洒过农药的瓜果蔬菜。食用蔬菜水果前要用清水浸泡一段时间，以去除果菜表面残留的农药;生熟食品分开存放;保持厨房清洁。
2、食物中毒怎么办
什么是食物中毒
食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如河豚、毒蕈等引起的急性中毒性疾病。
防治措施
(1)防止细菌污染。购买盖有卫生检疫部门检疫图章的生肉。做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟炊具分开使用。
(2)低温贮藏。肉类食品应10℃以下低温贮藏，以控制细菌繁殖。
(3)彻底加热。加热可杀灭病原体及破坏毒素。肉类食品必须煮熟、煮透，熟食应及时食用，剩饭剩菜加热后再存放，食用前再重新加热。
应急措施
(1)立即停止食用中毒食品。
(2)对患者采取催吐、洗胃、清肠等急救治疗措施。
(3)不擅自用药，在出现食物中毒症状24小时内，不要擅用止吐药或止泻药。
(4)吐泻可造成脱水，须通过喝水或静脉补液及时补水。
(5)了解与中毒者一起进餐的其他人有无异常。
(6)及时报告当地的食品卫生监督部门，采取病人标本，以备送检。
(7)保护现场，封存中毒的食品或疑似中毒食品。根据不同的中毒食品，对中毒场所采取相应的消毒处理。
注意：
催吐进行得越早，毒物清理得越彻底;可以用圆钝的勺柄伸进嘴里，刺激咽喉，引发呕吐;催吐必须在患者清醒的状态下进行。如果中毒者已经昏迷，千万不要催吐，因为呕吐物有可能被吸入气道，造成患者窒息。
[生活日常安全经验分享]
今天，令人期待的考试分数出来了。当然，红榜也就贴了出来。但是我特别无精打采，因为我考的分数特别不理想。
今天上午，语文老师批完卷子以后，将我们的卷子拿到了教室，后来就开始念分：“……徐赛广90分……”我听到“90分”以后，我的内心就开始崩溃。连原来我瞧不起的同学都能上红榜，比我考的分多。我的数学考了92分，至少上红榜了。但我还是觉得不够，因为我完全能够考100分的。语文就扣在阅读上，所以，要整理好语言，上课认真听讲，把老师说过的东西都记住。做题的时候不确定的题多检查几遍。
老师说：“态度决定一切，越嘚瑟越考不好。”我就是“关羽失荆州——骄兵必败”我考不好的原因就是太骄傲、太粗心，因为不把考试放在眼里。所以考不好。
以前我是在班级里排第三名，但现在我是第十七名。所以我要在下一次月考中，汲取教训。不马马虎虎、不骄傲，老师上课听得东西都记住。在考试的时候取得一个好成绩。超越以前自己。做一匹黑马。来回报老师、回报家人、回报自己。
小叶是最近两三年才搬到我家旁的，刚上一年级。照理说小叶和我年龄差这么多，应该是玩不到一起的。但是小叶却经常来我家串门，和我打闹。
那天下午，小叶又敲开我家的门。似撒娇又似耍泼的非要让我带着她去大公园玩。我坳不过她，只好妥协。
公园里没有多少人，鸟的鸣叫声一遍又一遍在公园的各个角落里响起。路边，花开了不少，我正想摘几朵给小叶做个花环，却看到小叶正聚精会神的看着什么，我顺着她的视线望去：一群孩子围着一只狗，狗看上去是受了伤，虚弱的趴在地上伸着舌头大口大口喘着气。
我眉头微皱，心想：“这狗都这样了，这群小孩还在那玩。”我赶紧想拉走小叶，生怕小叶学他们。“姐姐，他们在干嘛啊，是在救狗吗?”我刚想出口反驳，但我又犹豫了。
我突然想起小时候，我和舅妈一起出去玩，正好目睹了一条狗被撞死的全过程，狗趴在血泊中奄奄一息。车上的人下来拍了拍狗，然后将狗带上了车。我也和小叶一样问舅妈：“舅妈他们是不是要把狗拿去葬了?”舅妈冷哼两声，道：“葬什么葬，拖回家吃了。”我记得这句话给我震撼很深，世界观瞬间崩塌，我郁闷了一整天，再后来看到这些事，我都会习惯性的像舅妈这么想。
我们从小就开始接收来自大人灌输的世界的恶意，恶意扭曲了我们的美好的心灵，使我们从小就戴上了有色眼镜去看别人。当我们意识到时，却已成自然，改不掉了。我看了看小叶的眼睛，干净，清澈，透着纯真。我不想也不忍心让小叶也成为第二个我。我庆幸我没有说出我心之所想。
我摸着小叶的头，笑着说：“对啊，他们是在救狗。”小叶笑得很灿烂：“他们心真好!”
公众号：中学生优秀作文
20xx年已经离去，新的一年向我们招手展望。回首过去，20xx度过了多么不平凡的一年，让我认识到世界的多姿多彩，背着厚重的书包，踏着雪路，一起奔向学校的那一刻，奋斗便没有停止。开学的第一个礼拜我们便学习完了九年级的全部课程，然后一起去买复习参考书。夜晚，宁静的城市里，仍然有我们喧闹的身影。中考体育，每天做操时间开始跳绳，每天有了跑操时间。倒计时的身影一刻都没有在我们面前消失，就这样，春去夏来，9月的朝气换成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我们步入了神圣的.孝义中学，与朋友们竞争更加激烈了，早读的大声背诵，吃饭时的你追我赶。一切的一切，化作了20xx年16岁同龄人的回忆。时光不能停止，河水更是不能停止流动，假期来到了，年长一岁，便更多一份睿智。成绩只是上学期的，不必太在乎，假期里，踏踏实实，稳下心来，查漏补缺，不必停留在回忆的时光里，为了不浪费大好的时间：
特此制定以下条例来约束自己：
1. 假期里多增强自我修养，注重与人交往。
2. 与家长好好相处，互相体谅，多帮父母做家务活，多体贴父母。
3. 注意自己身体，多进行锻炼。
4. 安全文明上网，尽量将网络的作用发挥到极致。
5. 给自己一点压力，完成当日的学习任务。
6. 适当进行课外阅读，扩展视野。
假期学习计划：
复习：1.语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。
2.数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。
3.英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题方法。
4.物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。
5.化学没什么注意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。
6.文科注意复习的，但是不能忘了预习新的。(理解)
要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。
预习：1.数学必修四第一章。(基本)
2.化学必修二第一二章。
要求：导学案，学案认真完成。
内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。
如何制作有效日常计划
准备一个本子，小编准备的是这样的小木马翻页本，这样的本子比较方便，可以在上面夹只笔。
用尺子画出二十个一样大小的小格子。
然后在本子的右下角用红笔写上年月。
在小格子上标上日子和星期。
最后在对应的日子下写上事件。（不要写小于吃饭类的事）
写：××号，星期×
完成英语习题《××××》P×——P×
（忽略小编写的...只是做借鉴）
在每件事完成后就打上小勾。
当勾渐渐变多，我们发现一个月自己竟做成功了那么多事的时候，自信心会大步提高。
1. 总有那么一个人，你听到他的名字还会心一颤，可惜你们已经没有任何关系。
2. 我用了我所有的力气想念一个人，那个人却从来不会为我停留。
3. 天空不知什么时候起了风，从上方盘旋过来一只纸飞机，我们伸出手去够不着，着急又无奈。
4. 濒死的一刻，全部的回忆涌来，她闭上眼，最后的念头是，千万不要有来生。
5. 所谓爱，就就是当感觉，热情和浪漫统统拿掉之后，仍然珍惜对方。
6. 当你说你要忘记一个人的时候，你就注定这一生都会记得他。
7. 生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上;你以为拥有的，可能在去的途中。
8. 亲手把你推开的人，也许更渴望你能留下来。
9. 所有人在发誓的时候都是真的，觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候也都是真的，觉得自己不能做到。
10. 为什么一到夜里就有说不上来的难过。
11. 因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。
12. 有没有人跟我一样，平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。
13. 到不了的就是永远，忘不了的就是曾经。
14. 每个人，都在为不同的理由带着面具说谎。
15. 给我最痛的那个人，却是我为他付出最多的那个人。
16. 我本不变，人心在变，套路在变，所以我不得不变。
17. 如果一心挤进别人的世界，效仿别人的生活，怎么能活出成功的自己，在别人世界里挥霍着自己的人生，毫无意外的会以失败收场。
18. 怎么算是深情呢，大概就是即使那个人不知不觉，即使那个人眼眸里盛满别人，即使那个人转身回头都不是因为你的呼唤，既然那个人明知道你的爱意却伸着手勾搭你。你都是爱的。
19. 离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
20. 你会喜欢我多久，是伴我长久还是玩够就走。