下面是小编为大家带来的17篇中班体育拯救小蜜蜂教案,希望大家能够喜欢!
中班体育拯救小蜜蜂教案
活动目标:
1、利用现有资源开展户外体育活动,培养幼儿参与体育活动兴趣。
2、锻炼幼儿的“钻”的能力为重点,包括蜷身正面的钻和侧身钻。
活动准备:
粉笔宽阔的场地,课桌两张,软垫6块,易拉罐若干,软绳2根,轮胎4个,糖果若干,音乐筐子4个,小蜜蜂卡片40张。
活动过程:
一、热身运动
1、引入:电话响了,老师接电话后对小朋友说:“小蜜蜂打来电话说找到了妈妈她很高兴,邀请我们所有的小朋友到她家里去玩耍。”
2、听音乐热身。老师:“赶快坐上我们的大巴一起去小蜜蜂家吧!”
二、走迷宫
1、(事先在场地上用粉笔画好两条迷宫路线图)老师:“糟了,我忘了问小蜜蜂她家的地址了!咦,这里有个路标,原来小蜜蜂家是朝这个方向走,但要想去小蜜蜂家必须先通过前面的.迷宫。”
2、“我们快一点想办法走出迷宫,小蜜蜂等不到我们一定会很着急!”“哦!我来看看怎么走这个迷宫。”老师讲清走迷宫规则:线条为走,圆圈为跳。带领幼儿分两组走出迷宫。
三、闯关拯救小蜜蜂
1、教师讲清闯关规则
老师:“咦,这里还有一个路标,路标上写着:要想到达小蜜蜂家必须按如下方法通过此关卡……”老师讲如何通关,重点讲钻的动作要领。
2、请一名幼儿示范闯关方法
电话响了,老师接电话后着急的说:“不好了!小蜜蜂家着火了,你们在这里等等我,我去救她们”老师请一名幼儿示范拯救小蜜蜂,同时讲过关要求。
3、幼儿分两组闯关
老师问刚才闯关的小朋友:“小蜜蜂都被救完了吗?”“还有很多很多小蜜蜂都受伤了等着我们去救他们,我们快去帮他们吧!”“但是由于去小蜜蜂家的两条路都太窄每次只能一个人通过,所以小朋友一定要拍好队听老师口令这样才能将小蜜蜂安全的就回来!”
幼儿分两组闯关
四、糖果庆祝party
老师:“小蜜蜂们都被成功拯救回来了,你们高兴吗?”“我们一起来开个糖果party庆祝一下吧!”“老师数1、2、3你们就并脚跳起来就可以摘到绳子上美味的糖果了!”请两名老师帮忙牵绳子,根据幼儿高矮调整绳子高度。
五、随音乐活动结束,幼儿回教室品尝糖果
老师:“大家都有糖果了,小蜜蜂也被拯救了,真高兴,我们和小蜜蜂再见坐上大巴一起回家吧!”教师将幼儿带回教室品尝胜利果实,活动结束。
中班幼儿体育教案《小蜜蜂运花蜜》
游戏目标
通过用倒置的纸杯运乒乓球过障碍物,通过锻炼掌握平衡、持球的基本技能,提高身体的协调能力,增进对乒乓球游戏活动的兴趣和遵守规则的.意识。
游戏准备
1.物质准备:场地上贴有四条线,让幼儿依线按序排队;四朵自制花朵,每朵花上有15个乒乓球作花蜜;小蜜蜂的家(大小筐各四只);自制小树8棵,小山8座,小桥4座;纸杯(采蜜工具)人手一个,小蜜蜂头饰各共20个,蜜蜂妈妈头饰1个;背景音乐《蜜蜂做工》和放松轻音乐。
2.经验准备:幼儿有过按照要求搬运东西的游戏经历。
游戏过程
一、热身活动,律动导入
1.幼儿在《蜜蜂做工》背景音乐声中进场,分立成四列纵队。
2.师(师幼戴上头饰):今天天气真不错,小蜜蜂们和蜂妈妈一起要到花园里去采花蜜了。现在我们就带上工具出发吧。(在《蜜蜂做工》背景音乐声中,幼儿跟随教师在场内做飞舞的自由律动。之后回到自己的队伍里,仍成四列纵队。)
二、熟悉动作,掌握技巧
1.师:小蜜蜂们,我们要用手里的工具(纸杯)采花蜜了。请仔细看蜂妈妈是怎么采花蜜的。
2.师(示范并讲解动作要领):要把采蜜工具(纸杯)倒过来拿,一只手握着,手端平,另一只手从花朵上取下一滴“花蜜”(乒乓球),放在上面(杯底上);一次只能采一滴“花蜜”(一只乒乓球)。(请个别幼儿模仿)
3.师:下面小蜜蜂要把采到的“花蜜”搬回家去。我们就先来学习小蜜蜂搬运“花蜜”的本领。(示范搬运“花蜜”)采好蜜的手应放松,不能贴着身体;另一只手不能再碰工具和“花蜜”,开始走动。看清楚了吗?
4.师:小蜜蜂们,请你们从花朵内采一滴“花蜜”,先来练一练运“花蜜”的本领吧。(幼儿在自己队伍前的花朵中取球,自由模仿练习。结束后,继续分立成四列纵队)
5.教师根据幼儿的练习情况进行指导和纠正。
三、明确规则,进行游戏
1.师:现在小蜜蜂们运花蜜的本领都很棒了!天色也已不早,我们要把“花蜜”运回家了。
2.师:小蜜蜂回家路途比较遥远,要经过小树林,飞过小山,走过独木桥,把“花蜜”搬运回家。(教师示范过障碍,运“花蜜”到家,再原路返回出发地)
3.师:如果不小心”花蜜”掉落下来,小蜜蜂就要把花蜜取起,再回到掉落的地方,继续搬运。(请每队的第一位幼儿尝试一次)
4.小蜜蜂运花蜜2—3次,运完一次,蜂妈妈根据小蜜蜂的运送情况进行指导,鼓励小蜜蜂运得又稳又快。最后一次,要求幼儿把采蜜工具(纸杯)放在家里的框里。
四、游戏结束,放松活动
师:今天,小蜜蜂们真能干,把花蜜都运回家了。大家一定很累了,现在让我们一起来放松一下吧。(在轻音乐声中做放松运动)工作了一天,大家都都累了,跟着妈妈回家休息吧。(在音乐声中出场)
一、教学理念:
根据《音乐课程标准》的要求,要以音乐审美为核心,以培养学生的兴趣为动力来开展音乐课堂,根据学生的年龄特点,通过体态律动,玩游戏的形式来学习歌曲,激发学生学习音乐的兴趣,让学生主动、积极去感受音乐,学习音乐。以学生全面发展的理念出发,引导学生的兴趣爱好为动力,引发学生的学习欲望。以创造性理念丰富学生想象力,激发学生自主学习的积极性,带有个人特点与同学们和谐交流相处,求个性,特性,多样化理念推动课堂气氛与学习氛围。
二、教学分析:《小蜜蜂》是一首德国儿童歌曲,节奏简单,易于演
唱和表演。人们形容勤劳、默默无闻、付出都会想到一种非常勤快的小动物,它带着翅膀,还能给我们酿好吃的.蜜,它就是勤快的小蜜蜂。音乐形象鲜明、节奏感强、结构规整,有着动物典型节奏形象的短小的乐曲。
本课的教学对象是一年级的学生,他们生性好奇、好动、模仿能力强,喜欢形象鲜明的音乐
在知识储备上已基本掌握C大调自然音阶,认识四分音符、八分音符等基本节奏;知道演唱的正确姿势,能够对指挥动作及前奏做出反应。
三、教学目标:情感态度价值观:激发学生自主学习的积极性在学唱歌曲的过程中,表现出小蜜蜂辛勤劳动的形象。
过程与方法:学生随音乐学唱歌曲,学生随音乐学唱歌曲 知识与技能:根据身体律动与学生玩游戏,用活泼有弹性的声音演唱歌曲
重视音乐实践活动,增强学生对音乐的亲身体验。
四、教学策略: 激励学生发挥出自己的最高水平;能促进学生间在学习上互相帮助、共同提高,增进同学间的情感沟通,改善人际关系。强调小组中的每个成员都积极地参与到学习活动中来,学习任务由大家共同分担,问题就变得比较容易解决。
五、教学用具:多媒体,钢琴,课件,游戏道具
六,重点:用弹性的声音自信的歌唱与表演。
难点:会分辨相同旋律,第二乐句吐字要快、咬字清晰,能背唱歌词。 区分乐句特点。
七、教学方法:情境法、观察法、听唱法、对比法等。
八、导入
讲述故事直接导入,给小朋友放一个关于【小蜜蜂故事】视频,在旁边讲述
老师:有那么一个地方有一个大森林,有很多小动物,熊,森林有一片花丛,鲜花朵朵盛开,花园里来一群小蜜蜂,东飞飞西飞飞,嗡嗡嗡。。。嗡嗡嗡。。。不管是晴天还是在雨天,它都非常勤劳的采蜜。突然山上来个小熊,小熊肚子饿了,看到小蜜蜂采到许多蜂蜜,它想吃,尝一尝,它慢慢地走过去偷吃了蜂蜜,嗡嗡嗡。。。嗡嗡嗡,哎呀,被小蜜蜂发现了,但是小蜜蜂热情地招待它,说小熊,小熊,等我哦,跟我们一起靠自己的双手劳动,来采蜜吧。小熊说,我知道了,谢谢你小蜜蜂,我会像你一样做一个勤劳哎劳动的小熊,
小朋友 你们喜欢谁?
学生:我喜欢小蜜蜂,因为它勤劳爱劳动采蜜,我喜欢小熊,因为它跟小蜜蜂一起玩……
老师:你们喜欢小蜜蜂是因为它勤劳爱劳动采蜜,你们还有人喜欢小熊是因为它敢认错误,改正错误。
老师:我们也要学习小蜜蜂和小熊能知错就改,互相原谅,大家都做好朋友!
师:看到小蜜蜂和小熊成为好朋友,你们高不高兴啊?
学生:(高兴)
视觉感知:
老师:我们现在来认识下小蜜蜂长得是什么样的,【图片】 小蜜蜂长什么样子呢?
学生:它有两只角,还有双翅膀……
老师:身上颜色有黑黄的条纹,还有一个漂亮的翅膀…… 请小朋友观看视频,你们看,小熊和小蜜蜂正在唱歌呢,我们也一起加入好吗?
九、学习歌曲。
节奏游戏。
X X | X 0 | X XXX | X 0 |
嗡 嗡 嗡, 飞吧,小蜜 蜂。
出示歌谱
1、聆听一遍歌曲,边听遍画旋律线,感受歌曲旋律。
2、用听唱法教唱歌曲。
(1)学生有感情地朗读歌词。
(2)分段让学生学唱。
(3)鼓励学生每段创编动作,通过模仿蜜蜂的基本舞步和动作,学生在音乐中找出节奏规律,进行模仿表演,进一步熟悉旋律。
对学生进行节奏及视唱教学,目的是对学生进行音乐技能的训练让他们不但会感受表现音乐,也会学习音乐。朗读歌词的过程也就是在对歌曲进行情感的处理。采用听唱法进行教学,可以锻炼学生的听力。
(4)边唱边做动作,完整表演。
本次音乐游戏,我根据一年级孩子的年龄特点,选择了音乐形象鲜明、节奏感强、结构规整,有着动物典型节奏形象的短小的乐曲。首先通过视频,故事,PPT形象深入让幼儿感知音乐欢快与缓慢。
老师带动学生一起有感情地唱歌:
找出歌曲中的相同的旋律。
之后放小蜜蜂的音乐老师与学生扮演小蜜蜂采蜜一起劳动……
六、延伸主题
1、小蜜蜂给大家带来了这么好吃的东西,真是我们的好朋友,那我们应该怎么对待它们呢!
2、老师:那我们唱着歌曲飞出教室。
表达对小蜜蜂的喜爱之情,渗透热爱大自然、保护益虫的教育。 教学流程:
讲述故事揭示课题・・・・
科目:音乐律动
年龄班级:小班
活动名称:小蜜蜂
活动目标:
1、激发幼儿学习音乐、欣赏的兴趣;
2、认识并学习基本舞步小碎步和蜜蜂飞舞的姿态;
3、能够辨别不同的乐段,表现不同的动作。
活动准备:奥尔夫音乐《蜜蜂》、蜜蜂图片两张、丝巾若干、道具花若干。
难点与重点:难点:对不同乐段的辨别及反应;
重点:在不同的乐段能及时做出反应活动流程:
一、暖身活动――开场舞
1、大家一起围圈随音乐拍拍手
2、大家一起围圈随音乐节奏踏踏脚
3、全体手拉手围成一个圈慢慢后退成大圈
4、全体手拉手慢慢前进成小圈
二、出示蜜蜂图片引出主题
1、师:小朋友们,今天有许多客人老师来和我们一起上课,我们一起来和客人老师问个好!(客人老师好!)老师还带了一个特别的朋友来和大家认识呢!
2、出示蜜蜂图片一,播放歌曲《蜜蜂》
三、学习基本舞步―――小碎步
1、师:蜜蜂漂亮吗?
2、出示图片二哪里漂亮了?
3、师:蜜蜂是怎么飞的呢?
幼儿自由想像各种蜜蜂飞的样子,教师总结:
1、飞的时候后跟离地,小脚尖点地,飞起来的时候轻轻的,小脚轻轻点地踏步。我们把这种脚的动作叫做“小碎步”。
2、教师示范飞这边飞那边,飞高飞低;转圈;中间间接音乐蹲下来休息
3、请能干的小朋友上来和老师示范表演
4、全班小朋友配上音乐跟随教师一起来表演一遍小碎步。
四、围绕花朵飞舞
1、教师示范跳一小段蜜蜂舞
师:我们的小朋友真能干,下面老师来当蜜蜂妈妈,你们来当小蜜蜂,蜜蜂们!妈妈会跳一支蜜蜂舞,学好这个舞以后你们就可以跟妈妈去花园啦,先来看妈妈跳蜜蜂舞!(教师出示绑着红黄蓝三种颜色花的凳子,围着花朵跟随音乐完整演示,以花朵布置一个花园的情景,激发幼儿学习蜜蜂的欲望。)
2、请三名幼儿跳蜜蜂舞
师:这支蜜蜂舞好不好看,请两只能干的蜜蜂上来和蜜蜂妈妈一起来表演蜜蜂舞吧!
3、集体跟音乐跳一遍蜜蜂舞
师:蜜蜂们,我们一起来为去花园跟音乐跳蜜蜂舞吧!(以提问引发幼儿思考及学习蜜蜂飞的兴趣,在幼儿自己想像飞、的动作后,教师总结动作,并以蜜蜂跟蜜蜂妈妈学本领这一情节,来带领幼儿跟随音乐做相应的动作。
五、持丝巾飞舞动作
师:我这里有很多花衣裳,蜜蜂们穿上花衣裳跳舞吧!教师示范拿丝巾。
每人有一条~2条丝巾,在教室内自由飞舞,一下高一下低。(请注意不要再原地,尽量让幼儿有空间感,在中途可略作停顿.乐句共4个乐句,在第三乐句时,蹲下当花,其余走动。
六、结束舞步
转圈圈做出舞蹈结束姿势后下课。
活动延伸:今天学习了小蜜蜂飞舞的样子,下朋友们还喜欢别的什么小动物,回去后仔细观察自己喜欢的动物是怎样玩耍的,下节课进行表演。
活动反思:略
活动目标:
1 、知道不招惹捕捉小蜜蜂。简单了解被哲后的急救方法。
2 、了解几种常见的有危险的小虫子,知道躲避它们。
3、教会幼儿做个胆大的孩子。
4、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。
图片――蜜蜂、马峰、黄蜂、蜘蛛、蜈蚣,蜂巢。
活动过程:
一、导入
1、出示图片,引出小蜜蜂。
教师:小朋友,春天到了,美丽的小花快开了。勤劳的小蜜蜂开始采蜜了。
今天我们来听一个关于小蜜蜂的故事好不好?
2、故事:生气的小蜜蜂请幼儿了解招惹蜜蜂带来的危险。
二、展开
1、讲述故事的前半段。
(1)小蜜蜂为什么要哲三个小朋友?
(2)看到小蜜蜂应该怎么办。
(3)遇到成群的蜜蜂追过来怎么办?
小结:告诉孩子们看见蜜蜂应该尽量避开,千万别去招惹,遇到成群的蜜蜂应该赶快跑开躲避,如果来不及就用衣服或者其他东西遮住头、脸等外需部位,并迅速蹲下千万不要大喊大叫扑打蜜蜂这样会激怒蜜蜂,引来更猛烈的追击。
2、讨论:如果被蜜蜂哲到了应该怎么办?
3、总结做法:
如果被蜜蜂哲了一定要赶快拔出毒刺。
用肥皂水清洗伤口。
必要时去医院治疗
4、了解几种常见的会带来危险的小虫子分别结合画面介绍蜜蜂,黄蜂。马峰。蜘蛛,蜈蚣。
三、延伸
让孩子们了解各种蜂哲人时毒液就会被注入人体内,使人皮肤红肿,产生水泡,甚至中毒死亡。
蜂哲人后自己也会马上死去。所以它们不会轻易蛰人,马峰。
黄蜂攻击能力很强被它们蛰到很危险千万不要去触动它们的蜂巢。
很多蜘蛛蜈蚣等小虫子也会带来危险,不能用手去碰要远离。
教学反思:
通过各种学习形式将幼儿已有的安全知识经验扩展丰富,对幼儿进行安全教育,增强了幼儿的自我保护意识,提高了幼儿应对安全事件的能力。通过真实的案例,我向幼儿进行生动形象的讲述,幼儿精力集中,记忆深刻,发言积极踊跃。课件、图片的运用,吸引孩子的注意力,对幼儿进行了深刻的教育。用孩子喜欢的情景表演,选择孩子身边熟悉的生活情景为题材,让幼儿进行热烈的讨论,取得很好的效果。
中班语言小蜜蜂教案
教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性。下面是中班语言小蜜蜂教案,请参考!
中班语言小蜜蜂教案
活动目标:
1、在有趣的音乐故事情境中,感受不同的音乐形象,体验用串铃表现小蜜蜂的快乐;
2、乐意唱唱动物的歌,模仿动物的动作。
活动准备:
1、经验准备:幼儿对一些动物的外形特征已有一定的了解。
2、材料准备:多媒体课件《大象和小蜜蜂》,象走、小蜜蜂叫声的录音,串铃(幼儿人手一个),多音滚筒一个,大鼓一个,立体制作的大象一头。
活动过程:
一、听赏低沉缓慢的`音乐,感受大象的音乐形象
师:这是什么地方?谁来了?(多媒体演示森林的背景画面,出现低沉缓慢的音乐。)
师:大大的动物走路时会发出怎样的声音?(请幼儿用肢体动作表现,在音乐的节拍中加入鼓声,让幼儿感受。)
师:谁来到了草地上?你为什么觉得是大象?(出示大象的背影,请幼儿猜猜讲讲,做做大象的动作。)
师:今天,天气真好呀!大象在草地上散步,走着走着走累了,就在大树底下睡着了…(边讲边演示多媒体动画,引入故事情境。)
师:今天的大象和平时有什么不一样?(穿了一件花背心。)
二、听辨蜜蜂的叫声,感受串铃的声音
师:听!可能是谁?(播放蜜蜂的叫声,请幼儿听听猜猜。)
师:哪个音乐魔盒的声音像小蜜蜂飞来的声音呢?(教师分别用圆舞板和串铃在一个空盒子里发出声音,请幼儿听辨。)
幼儿玩串铃,伴随音乐哼唱由
《伦敦桥,快倒啦》改编的歌曲《我是一只小蜜蜂》我是一只小蜜蜂,飞呀飞,飞呀飞!我是一只小蜜蜂,快快飞呀。
三、深入故事情境,体验玩串铃的快乐
师:小蜜蜂看到了大象的花背心可能怎么想、怎么做?(请幼儿想一想、做一做。)
师:小蜜蜂在草地上飞呀飞,突然发现前面有许多美丽的小花,红的、黄的、蓝的、紫的…·真是一个美丽的小花园呀!我去采蜜吧!(边讲边演示媒体动画。)
师:小蜜蜂飞到大象身上,大象会怎样?(请幼儿大胆地想象大象的动作,感受刮奏蛙鸣筒。教师根据幼儿的想象,随着大象甩鼻子、甩耳朵、甩尾巴等动作配上刮奏。)
教师出示纸做的立体大象,请幼儿扮小蜜蜂进行游戏——随着背景音乐,“小蜜蜂”一边玩串铃一边哼唱,飞到“小花园”(大象的花衣裳)采蜜。当出现刮奏时,“小蜜蜂”立即飞回,停止呜叫(串铃停止)。
师:小蜜蜂又飞来了,听!有什么变化?你的串铃能变出几只小蜜蜂?(由轻至响地播放蜜蜂的叫声,请幼儿倾听声音的轻和响,并用串铃演奏出声音的轻响变化。)
师:这是什么声音?这么多小蜜蜂飞来,大象又会怎样?(教师即兴将歌词“我是一只小蜜蜂”改唱为“许多蜜蜂飞来了…”,请幼儿用串铃表现,并将刮奏改为大鼓,鼓励幼儿想象并模仿鼓声和表现大象的动作。)
师:(媒体演示大象跺脚的动作)越来越多的小蜜蜂飞来了,大象忍不住啦!“嘣!”大象跺了跺脚说,“小蜜蜂,我是大象!那是我的花背心,可不是小花园,你们到别处去采蜜吧!”(引导幼儿说:“对不起,大象!我们打扰你了。”“小蜜蜂”边玩串铃边飞向真正的小花园…’’)
设计思路:
新背景下,我们已尝试着将唱唱演演、肢体造型的表现、听赏乐曲等音乐活动融入主题内容之中。打击乐演奏如何与主题内容自然地整合呢?
在主题活动“我的动物朋友”中,我发现串铃摇动时的声音很像小蜜蜂飞来飞去时的“嗡嗡”声。因此,我就试着根据小班幼儿的年龄特点,借助有趣的故事情节,展开了大象与小蜜蜂之间的演奏游戏。同时,随着故事情节的变化,我还隐性地投放了多音滚筒、大鼓这两种乐器,使幼儿在听听玩玩的过程中充分感受乐器带来的奇妙声响。
活动目标
1在有趣的音乐故事情境中,感受不同的音乐形象,体验用串铃表现小蜜蜂的快乐;
2乐意唱唱动物的歌,模仿动物的动作。
活动准备
1经验准备:幼儿对一些动物的外形特征已有一定的了解。
2材料准备:多媒体课件《象和小蜜蜂》,象走、小蜜蜂叫声的录音,串铃(幼儿人手一个),多音滚筒一个,鼓一个,立体制作的象一头。
活动过程
一、听赏低沉缓慢的音乐,感受象的音乐形象
师:这是什么地方?谁来了?(多媒体演示森林的背景画面,出现低沉缓慢的音乐。)
师:的动物走路时会发出怎样的声音?(请幼儿用肢体动作表现,在音乐的节拍中加入鼓声,让幼儿感受。)
师:谁来到了草地上?你为什么觉得是象?(出示象的背影,请幼儿猜猜讲讲,做做象的动作。)
师:今天,天气真好呀!象在草地上散步,走着走着走累了,就在树底下睡着了…(边讲边演示多媒体动画,引入故事情境。)
师:今天的象和平时有什么不一样?(穿了一件花背心。)
二、听辨蜜蜂的叫声,感受串铃的声音
师:听!可能是谁?(播放蜜蜂的叫声,请幼儿听听猜猜。)
师:哪个音乐魔盒的声音像小蜜蜂飞来的声音呢?(教师分别用圆舞板和串铃在一个空盒子里发出声音,请幼儿听辨。)
幼儿玩串铃,伴随音乐哼唱由
《伦敦桥,快倒啦》改编的歌曲《我是一只小蜜蜂》我是一只小蜜蜂,飞呀飞,飞呀飞!我是一只小蜜蜂,快快飞呀。
三、深入故事情境,体验玩串铃的快乐
师:小蜜蜂看到了象的花背心可能怎么想、怎么做?(请幼儿想一想、做一做。)
师:小蜜蜂在草地上飞呀飞,突然发现前面有许多美丽的小花,红的、黄的、蓝的、紫的…真是一个美丽的小花园呀!我去采蜜吧!(边讲边演示媒体动画。)
师:小蜜蜂飞到象身上,象会怎样?(请幼儿胆地想象象的动作,感受刮奏蛙鸣筒。教师根据幼儿的想象,随着象甩鼻子、甩耳朵、甩尾巴等动作配上刮奏。)
教师出示纸做的立体象,请幼儿扮小蜜蜂进行游戏随着背景音乐,“小蜜蜂”一边玩串铃一边哼唱,飞到“小花园”(象的花衣裳)采蜜。当出现刮奏时,“小蜜蜂”立即飞回,停止呜叫(串铃停止)。
师:小蜜蜂又飞来了,听!有什么变化?你的串铃能变出几只小蜜蜂?(由轻至响地播放蜜蜂的叫声,请幼儿倾听声音的轻和响,并用串铃演奏出声音的轻响变化。)
师:这是什么声音?这么多小蜜蜂飞来,象又会怎样?(教师即兴将歌词“我是一只小蜜蜂”改唱为“许多蜜蜂飞来了…”,请幼儿用串铃表现,并将刮奏改为鼓,鼓励幼儿想象并模仿鼓声和表现象的动作。)
师:(媒体演示象跺脚的动作)越来越多的小蜜蜂飞来了,象忍不住啦!“嘣!”象跺了跺脚说,“小蜜蜂,我是象!那是我的花背心,可不是小花园,你们到别处去采蜜吧!”(引导幼儿说:“对不起,象!我们打扰你了。”“小蜜蜂”边玩串铃边飞向真正的小花园…’’)
活动目标
1、幼儿通过儿歌了解蜜蜂的知识
2、向幼儿渗透向勤劳的小蜜蜂学习的教育。
3、幼儿理解儿歌的内容,感受儿歌的趣味
教学重点、难点
通过学习儿歌引导幼儿感受蜜蜂的勤劳精神
活动准备
幼儿用书幼儿光碟小蜜蜂头饰
活动过程
一、想一想,说一说。
教师用头饰猜猜我是谁?引导幼儿说出蜜蜂,问幼儿:谁见过蜜蜂?你见过的蜜蜂是什么样子的?它发出的声音是什么样子的?幼儿想象并讨论,出示书本看图画,看看里面都有谁?他们都在做什么?
二、听一听。教师读儿歌,幼儿仔细倾听
1、教师提问:儿歌里面都讲了谁,发生了什么事情?蜜蜂那么辛苦做工是为了什么?为什么要准备过冬天的食物?幼儿讨论回答
2、教师讲述有关蜜蜂的知识:蜜蜂是一种会飞行的昆虫,有一对翅膀,利用翅膀发出嗡嗡嗡的声音,蜜蜂为了取得食物不停的工作,从白天到晚上,从春天都秋天,只要在植物开花的季节,蜜蜂就天天忙碌不惜,冬季是蜜蜂唯一的休闲时间(引导幼儿要向蜜蜂学习做一个勤劳的人,不要做懒惰的人)
3、全体幼儿跟老师一起模仿小蜜蜂的声音
4、教师读儿歌,幼儿跟读。
5、教师播放光碟,幼儿立跟光碟指读儿歌
三、游戏:我是小蜜蜂。
1、教师邀请个别幼儿戴头饰模仿小蜜蜂飞行,看谁模仿得最像。
2、全体幼儿跟蜜蜂一起模仿小蜜蜂飞行。
3、教师发出指令,例如:小蜜蜂采蜜,小蜜蜂跳舞,小蜜蜂唱歌,小蜜蜂喝水,幼儿根据教师的指令做出相应的动作
四、活动小结:我们通过学习了这一首儿歌,我们知道了蜜蜂是一种勤劳的小动物,我们要向蜜蜂学习它勤劳的精神。
活动目标:
1、通过音乐,幼儿能用相应的动作表示出来。
2、参与活动,体现活动的快乐。
活动准备:
1、磁带、录音机
2、蜜蜂和小熊的头饰
活动过程:
(一)引题
今天我们班来了一位小客人,听听,它是谁?(放蜜蜂音乐)
(二)认识,了解,表现乐曲
1、熟悉乐曲:
(1)小朋友,你认识它是谁吗?(蜜蜂)
(2)那谁来学学小蜜蜂是怎样飞的,(请幼儿做动作)
2、了解表现乐曲
(1)小蜜蜂有一对翅膀,幼儿老师一起来学学小蜜蜂。
(2)小手放在腰上,一前一后动一动,小脚尖踮起来,轻轻地飞。(教师和幼儿听音乐做蜜蜂动作)
3、用相同的方法认识小熊音乐
(1)小朋友,看这是谁啊?(小熊)
(2)小熊今天也带来了一首好听的歌,我们来听一听,你们也可以用动作跳出来,这样小熊就能看见小朋友是在和它作朋友。
活动目标:
1、学习画小蜜蜂的基本特征,并能大胆地表现蜜蜂采蜜的情境。
2、发展各种线条的组合能力。
3、乐意参与绘画活动,学习蜜蜂勤劳的品质。
活动准备:
经验准备:在生活中了解过蜜蜂及其知道它是什么样子;
物质准备:绘画范例、小蜜蜂大图多媒体课件、幼儿绘画工具。
活动过程:
1、带领幼儿伴随音乐进入活动室。
2、向幼儿介绍蜜蜂的采蜜过程,使幼儿了解蜜蜂勤劳的品质。
(1)谈话引出小蜜蜂。教师:“小朋友们今天真高兴,老师还有一件更高兴的事要告诉你们呢。我今天请来了一位朋友,你们猜猜它是谁?对了,就是小蜜蜂。”观看课件,请幼儿欣赏。
(2)向幼儿简单介绍蜜蜂的采蜜过程。小蜜蜂非常可爱,整天飞来飞去,忙着采蜜。小蜜蜂找到花朵后,就用自己嘴巴上的小管伸入花蕊中吸取花蜜,采完后马上飞回家把蜂蜜放下,之后又赶紧飞出去寻找花朵。你们说小蜜蜂能干吗?我们要向小蜜蜂学习,做一个勤劳的好孩子”。
(3)幼儿讨论。教师提问:“小蜜蜂这么能干,你们喜欢它吗?”(喜欢)“你想不想有一只能干的小蜜蜂和你一起玩呢?”“可是老师这儿只有一只,怎么办呢?”幼儿讨论。
教师小结:“小朋友们真聪明,想出了这么好的办法,那我们今天就来学习画小蜜蜂吧!”
3、出示范例,示范画法。
(1)出示范例,让幼儿欣赏,引导幼儿整体观察蜜蜂的外形特征。
(2)教师边画边讲解:先画蜜蜂的`头(圆圆的),头上有两只眼睛,还有两只触角,再画椭圆形的身体,身体上有花纹,身体下面有四只脚,身体上有一对美丽的翅膀。
4、幼儿绘画,教师巡回指导。
鼓励幼儿添画有关的背景图,如春天美丽的花、草等。
幼儿园中班幼儿体育教案《小蜜蜂运花蜜》
【游戏目标】
通过用倒置的纸杯运乒乓球过障碍物,通过锻炼掌握平衡、持球的基本技能,提高身体的协调能力,增进对乒乓球游戏活动的兴趣和遵守规则的意识。
【游戏准备】
1、物质准备:场地上贴有四条线,让幼儿依线按序排队;四朵自制花朵,每朵花上有15个乒乓球作花蜜;小蜜蜂的家(大小筐各四只);自制小树8棵,小山8座,小桥4座;纸杯(采蜜工具)人手一个,小蜜蜂头饰各共20个,蜜蜂妈妈头饰1个;背景音乐《蜜蜂做工》和放松轻音乐。
2、经验准备:幼儿有过按照要求搬运东西的游戏经历。
【游戏过程】
一、热身活动,律动导入
1、幼儿在《蜜蜂做工》背景音乐声中进场,分立成四列纵队。
2、师(师幼戴上头饰):今天天气真不错,小蜜蜂们和蜂妈妈一起要到花园里去采花蜜了。现在我们就带上工具出发吧。(在《蜜蜂做工》背景音乐声中,幼儿跟随教师在场内做飞舞的自由律动。之后回到自己的队伍里,仍成四列纵队。)
二、熟悉动作,掌握技巧
1、师:小蜜蜂们,我们要用手里的工具(纸杯)采花蜜了。请仔细看蜂妈妈是怎么采花蜜的。
2、师(示范并讲解动作要领):要把采蜜工具(纸杯)倒过来拿,一只手握着,手端平,另一只手从花朵上取下一滴“花蜜”(乒乓球),放在上面(杯底上);一次只能采一滴“花蜜”(一只乒乓球)。(请个别幼儿模仿)
3、师:下面小蜜蜂要把采到的“花蜜”搬回家去。我们就先来学习小蜜蜂搬运“花蜜”的本领。(示范搬运“花蜜”)采好蜜的手应放松,不能贴着身体;另一只手不能再碰工具和“花蜜”,开始走动。看清楚了吗?
4、师:小蜜蜂们,请你们从花朵内采一滴“花蜜”,先来练一练运“花蜜”的`本领吧。(幼儿在自己队伍前的花朵中取球,自由模仿练习。结束后,继续分立成四列纵队)
5、教师根据幼儿的练习情况进行指导和纠正。
三、明确规则,进行游戏
1、师:现在小蜜蜂们运花蜜的本领都很棒了!天色也已不早,我们要把“花蜜”运回家了。
2、师:小蜜蜂回家路途比较遥远,要经过小树林,飞过小山,走过独木桥,把“花蜜”搬运回家。(教师示范过障碍,运“花蜜”到家,再原路返回出发地)
3、师:如果不小心”花蜜”掉落下来,小蜜蜂就要把花蜜取起,再回到掉落的地方,继续搬运。(请每队的第一位幼儿尝试一次)
4、小蜜蜂运花蜜2—3次,运完一次,蜂妈妈根据小蜜蜂的运送情况进行指导,鼓励小蜜蜂运得又稳又快。最后一次,要求幼儿把采蜜工具(纸杯)放在家里的框里。
四、游戏结束,放松活动
师:今天,小蜜蜂们真能干,把花蜜都运回家了。大家一定很累了,现在让我们一起来放松一下吧。(在轻音乐声中做放松运动)工作了一天,大家都都累了,跟着妈妈回家休息吧。(在音乐声中出场)
教学反思:
这次的活动幼儿们表现出了极大的兴趣与热情,每个幼儿都非常积极地参与了活动。由于班级人数实在是过于庞大,分组的时候每组的人数超出了预先的范围,这就造成了在进行活动的时候纪律散乱,不好控制现场,导致到最后几乎所有的幼儿都忘记了有“规矩“这回事。
设计意图:
晨间活动时,我发现孩子们很喜欢用可乐瓶玩踢球、打保龄球等游戏。为了让幼儿更多的领略可乐瓶的玩法,我设计了这一活动,让幼儿根据可乐瓶上的标记进行系列游戏活动——单脚跳、双脚跳、跨越及跑步绕行等,让幼儿勇敢的挑战自我,发展跳、跨、跑基本运动能力及身体平衡能力。
活动目标:
1、学习体验系列体育游戏,锻炼幼儿的跳、跨、跑及平衡能力。
2、幼儿乐于参与运动,与同伴协商配合,并有序地参与活动。
活动准备:
1、贴有不同标记的五彩可乐瓶若干。
2、幼儿身上各种颜色标记。
3、场地布置及背景音乐。
活动过程:
一、热身运动
师:今天我们不在教室里上课,到操场上课,小朋友们一定会很开心!
二、自创玩法,互相学习、分享
师:你们看,这有许多无颜六色的可乐瓶,我们和它做游戏吧!
1、幼儿自创玩法,师巡回指导,鼓励幼儿与同伴合作尝试更多的玩法,提示幼儿注意安全,避免误击、碰撞等情况。
2、幼儿介绍自己创编的玩法,互相分享各种玩法,拓展可乐瓶的作用,同时锻炼幼儿创造能力及肢体活动能力。
三、开展“闯关”游戏
1、幼儿根据场地标志及可乐瓶上的标志摆放可乐瓶,布置运动场地。
2、师介绍“闯关”游戏规则,并组织幼儿分组活动。
标记一活动区:单脚跳过可乐瓶
标记二活动区:双脚并拢跳过可乐瓶
标记三活动区:跨越可乐瓶
标记四活动区:跑步饶过可乐瓶
3、挑战游戏:教师由易到难变换某些可乐瓶的摆放位置。
四、放松活动,游戏延伸
1、足部按摩放松活动
2、安全教育、健康教育:脚是身体的重要组成部分,要爱护自己的小脚。
3、交待幼儿回去后和爸爸妈妈玩可乐瓶,如有新的发现告诉大家,小朋友们共同分享新的玩法。
4、穿上鞋子,在欢快的音乐声中结束游戏。
活动目标
1. 探索球的多种玩法,动作较灵活、协调。
2. 愿意参加玩球活动,增强对寒冷的适应能力。
活动准备
1. 与幼儿人数相等的皮球若干,筐子四个。
2. 供幼儿记录玩球方法的记录纸四张、笔。
活动过程
1. 球宝宝做早操——热身运动。
﹙1﹚教师提问:一星期有几天?我们一起来做星期球操。
﹙2﹚幼儿每人拿一个球,随教师口令做球操,包括头部、上肢、下蹲、踢腿、体转、腹背、跳跃等动作。
2. 设计球的玩法。
﹙1﹚幼儿分成四个小组,自由在场地进行玩球。
﹙2﹚教师提出任务:每个星期有五天上幼儿园,每个小组要创编出五种不同的玩球方法,定出每天怎么玩球,并在记录卡上记录。
﹙3﹚幼儿分组进行创编玩球的方法,大家共同想办法,并在记录卡上做记录。
教师关注每个小组的创编情况,对于想不出来玩法的小组,进行启发,如想一想,身体的那个部位还可以玩球?还可以几个人一起玩?
鼓励幼儿用自己能看懂的符号记录玩球的方法。
3. 游戏:“天天玩球”。
﹙1﹚每个小组都将一周的玩球方法确定以后,(教案出自:屈.老师教案网)教师组织幼儿观看每个小组的设计,四个小组轮流进行。
﹙2﹚各种展示完以后,教师发出星期口令,每个小组的幼儿就一起做自己组确定的玩球方法,忘了可以参考记录卡。
4. 游戏“送球宝宝回家”。
每个小组排成一路纵队传球到筐中,看看哪队传的球多。
5. 放松游戏:“大皮球”。
教师和幼儿边念儿歌边做放松动作:“我是一个大皮球,拍一拍跳一跳,拍得高,跳得高,拍得低,跳得低,红的绿的都会跑。”
当说完“红的绿的都会跑”这句话时,幼儿四散跑,教师做追逐着,追到谁,谁就下场休息。
游戏玩2—3遍自然结束﹙视天气情况决定幼儿跑动的时间和游戏的次数﹚。
活动目标
1.练习夹球跳、投掷的动作,掌握动作要领。
2.探索和同伴合作玩纸球的各种方法,体验合作的快乐。
活动准备
1.节奏感较强的背景音乐、录音机。
2.彩色纸球人手一个,大圆布一块,塑料筐子。
活动过程
1.带领幼儿做热身运动:幼儿听音乐做顶球走,绕球走,滚球等动作,活动身体各部位。
2.探索玩纸球的各种方法,掌握夹球跳,投掷的动作要领。
(1)鼓励幼儿自由探索纸球的各种玩法。
(2)教师观察幼儿活动,肯定幼儿的想法,鼓励幼儿想出更多的玩法。
(3)引导幼儿互相交流各自的玩法,并大胆尝试自己感兴趣的玩法。
(4)引导幼儿重点练习夹球跳,投掷的动作,掌握其动作要领。
3.合作玩纸球,体验合作的快乐。
(1)教师减少球的数量,引导幼儿自由结伴,尝试合作玩纸球。
(2)教师再次减少球数,引导幼儿和更多数量的同伴合作探索玩纸球的各种方法。
4.游戏“炒豆豆”,幼儿体验合作游戏的快乐。
(1)全班幼儿分成两大组分别开展游戏,每组游戏抓住大圆布的一角,(教案出自:屈.老师教案网)互相配合抖动圆布或上下掀动圆布,让纸球在圆布上蹦跳弹起,感受纸球蹦跳的特点。
(2)教师重点引导幼儿注意小组成员之间动作的一致性。
5.教师带领幼儿进行放松活动“吹气球”,引导幼儿调整呼吸,放松身体各部位肌肉。
中班体活动目标
1.体验相互合作的乐趣。
2.练习手膝着地向前爬行。
活动准备
小蚂蚁胸饰、毛巾、饮料瓶、大小纸箱、积木、毽子等。
活动过程
导入语:小朋友们,今天的天气真好啊,我们一起来玩个游戏吧!
1.小小蚂蚁兵操练。
(1)小蚂蚁是怎么走路的?(幼儿模仿)
(2)引导幼儿练习手脚着地,膝盖腾空向前爬行。
2.玩游戏,了解游戏玩法和规则。
交代情境:冬天到了,蚂蚁们要准备过冬的粮食,今天的任务就是要到远处搬“豆子”回家。幼儿分成四队 每队6位小朋友。
(2)游戏一玩法:介绍豆子(毽子)的位置,(教案出自:屈老师教案.网)认识场地的另一端有许多粮食,请小朋友扮蚂蚁爬过去,将粮食拿回来,放在筐子里,要求每人每次只能拿一个。
(3)游戏二玩法:介绍大饼(毛巾)的位置,请两名小朋友扮蚂蚁爬过去,将大饼(毛巾)放在头中间夹着运回来,放在筐子里,要求两人每次只能运一条毛巾。
(4)游戏三玩法:交代情境,帮助蚂蚁大婶运粮食。介绍各种粮食的位置,要求每队幼儿一起到对面想办法将粮食一次性全部运回。
3.活动结束,做放松运动。
教师引导幼儿随着音乐边唱歌,边表演游戏——小蚂蚁散步。
教学目标:
1.通过对椅子的一物多玩,发展跳跃、平衡能力,提高动作的协调性和灵敏性。
2.能勇敢的克服困难,培养与同伴合作的意识和能力。
3.积极参与身体锻炼,增强体质。
教学准备:
小椅子若干把(同幼儿人数);音乐磁带;一块较宽敞、柔软的场地
教学过程:
一、导入教学
师:小朋友,今天我们都是一名小士兵,要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领,这就是我们的马。好!请士兵们赶快上马吧,我们的队伍就要出发了!
(伴随音乐)小士兵们一起骑马进入场地,排成圆形。
二、热身运动
师:我们马儿骑得有点累了,在草地上休息一会儿,教学教学身体。师生共同做运动。
三、马术表演。
(1)师:刚才我们的马骑得真棒,我们现在还要来学习一些马术。那你们知道什么是马术吗?
(幼儿回答后,教师小结)马术就是骑在马上表演各种动作。今天我们就要来学习马术,这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人。
(2)幼儿尝试,教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作,如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。
(3)集体练习:请个别幼儿说说你是怎样表演马术的,如果好的幼儿就集体练习。
(4)师:我还有一种方法,可以把几匹马并排连在一起,然后从马背上走过去。教师示范后,请幼儿自由找几个朋友试试。
四、游戏:打敌人
1、师:“士兵们快上马,教官发现前面有敌人出现,你们想去杀敌人吗?但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲述游戏玩法。
2、讲解示范:
(1)过马背:双脚并拢跳过马。
(2)踏上椅面――跨过椅背――踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下。
(3)扔沙包后跑回来,第二名小士兵出发。
3、小士兵分成三队开始游戏,以小士兵打敌人要过两个障碍物,然后扔手榴弹后回来,锻炼幼儿各种跳法及胆量,发展幼儿的跳跃能力及平衡能力,体现竞技及趣味性。
结束部分
听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。
一、教学设计背景
中班幼儿在各方面都有一定的发展,但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的教学中不合群,性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性,引导离群幼儿参与到教学中来设计了本次教学。
二、教学目标
1.用做游戏的方法,锻炼学生的教学灵敏度与思维应变能力。
2.通过教师的讲解、示范,教学生学会一种新的幼儿游戏。
3.让学生理解:游戏应当遵守一些规则。
4.在教学中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
5.通过教学幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
三、教学重点、难点
1.学生对游戏规则的理解和游戏行动。
2.学生之间的相互配合以及遵守规则。
四、教学准备
空场地一块,手绢一条,音箱,磁带,歌曲 《丢手绢》。
五、教学过程
1.示意学生手拉手站成一圈,问学生:我们以前学过那些游戏呢?小朋友们能说出它们的名字吗?
2.师:小朋友,今天老师要给大家教一个新的游戏,大家想不想学呢?注意,老师手里拿着一条手绢,等一会儿老师看哪个小朋友最乖,就让他小朋友先玩。
3.讲游戏规则:
⑴拿手绢的小朋友,在圈外沿老师刚示范的方向,边跑边和所有的小朋友一起唱《丢手绢》,看哪个小朋友不注意时,就把手绢悄悄地丢在他的身后,然后快速地跑开。
⑵如果身后有手绢的小朋友没发现,让丢手绢的小朋友抓住了就表演一个节目。
⑶如果身后有手绢的小朋友发现了,那么赶紧拿起手绢去追丢了手绢的小朋友。在他跑到你的位置前如果追上了,他就表演节目;如果追不上,那么拿手绢的小朋友继续丢手绢。
4.教师示范表演,边讲解给学生。
5.学生做游戏开始,选刚才听得最认真的学生先丢手绢,教师也参与其中。
六、教学反思
学生在每次教学开始的时候教学积极,兴趣很高,但是这种兴趣很快消失,乱跑乱闹。学生乱跑的时候安全得不到保证,在以后的教学时要尽可能的提高学生的兴趣。
运动目的:
1、熬炼幼儿跑步本领和身材和谐本领,引发幼儿对体育游戏的酷爱。
2、经由过程技击谚语、故事、游戏的渗出与练习,造就幼儿对技击的酷爱,进步其进修技击的爱好。
3、熬炼幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性,腰腹肌的柔韧性,进一步到达习武强身健体的目标。
东西预备:
长绳一根
运动开始:
一、开端部门
第一、打召唤、热身;(2~4分钟)
师生问好(高声,生机,阳光,夸大)
热身:
1、直线跑,蛇形跑,加快跑(让幼儿身材热起来,掌握规律,掌控节拍)。
2、哈腰走,深呼吸(调解幼儿的呼吸节拍,掌控幼儿心率)。
3、满身枢纽关头热身(重新到脚每个部位模拟一种小动物的行动,
进步幼儿的爱好)。
二、温习(3分钟)
1、经由过程幼儿之间角逐的'方法让幼儿温习学过的根基功;
2、经由过程提拔小班长的要领进步幼儿的努力性;
3、经由过程师生角逐来范例幼儿学过的行动。
三、主题讲授(1 O~1 2分钟)
原地小步跑、前踢腿、团体鼓掌打节拍、立体平先驱、技击套路(小哪吒)(树模行动正确、到位、形象、可以借用夸大的伎俩,多次差别口令的反复练习、借用音乐演出技击操来进一步进步幼儿的努力性)。
四、总结、嘱咐(2~4分钟)
请求幼儿可以或许表述本日学的什么?熬炼的什么?平常应当留意什么?归去和家人角逐(请求幼儿当小锻练归去传授给家人从而起到温习的结果)。多喝水增补体液!
五、放松、庆贺(3分钟)
幼儿排好长队,给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿回身互相放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼,幼儿园教育随笔一路喊“耶!”(让幼儿在快活中竣事)亲热招招手说再会。
六、竣事部门
清算东西,包管幼儿平安的分开园地。
运动反思:
幼儿园体育运动的使命是:熬炼身材,加强体质,增进幼儿康健发育。经由过程切合幼儿特色的体育运动,让幼儿渐渐控制体育的一些根基行动,使他们行动敏捷、和谐。同时,造就幼儿大胆、服从规律、生动爽朗等精良品行和生理本质。这一运动计划,六个步调思量了幼儿的生理和心理特色,爱好是进修常识和得到体验的动力,他们生成好奇好动,喜好新颖事物,操纵这一特性吸引幼儿的留意力更能引发其爱好和造就其本领。在主题运动中凸起技击套路(小哪吒),并以形象、夸大的树模行动,经由过程多次差别口令举行反复练习、用音乐陪衬技击操的演出来进一步进步幼儿加入体育运动的努力性。计划的20分钟阁下的运动由浅入深,张弛有度,根基到达讲授目标。