快速跑单元教学计划(快速跑教学教案)

以下是小编整理的12篇快速跑单元教学计划,仅供参考,希望能够帮助到大家。

篇1:快速跑单元教学计划

快速跑单元教学计划

快速跑是高中田径必修教学的主要教学内容,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神。以下是快速跑单元教学计划,欢迎阅览!

教材分析:

根据课标要求,快速跑教材的学习主要是:

1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度,发展学生快速奔跑的能力,

2、提高机体无氧代谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量,

3、在练习和比赛中,培养竞争意识,体验快速跑的乐趣,促进身心的全面发展。

快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一,主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目,经常练习对增强体质,提高成绩,效果明显。特点是:距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。

在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风,团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征,教师在教法上采取多样性和竞赛性,提高学习和锻炼兴趣,增强竞争意识,促进身心的全面发展。

学情分析:

跑的内容在体育教学中是比较枯燥,乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学,效果不是很好。所以在课堂教学过程中,要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点,应该创设情境,创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成,实效性会更强一些。

单 元 计 划

说明:

短距离跑教学中,应以提高学生快速奔跑的技能为主,着重培养跑的正确姿势,发展学生的`奔跑能力,打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上,待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中,摆臂练习常被忽视,尤其是女生,在快速跑中臂腿动作很不协调,既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误,如小步跑直腿拍打式着地,踝膝紧张直腿前蹬;高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础,高抬腿是臀部后坐,膝踝蹬伸不直;后蹬跑时前摆伸小腿,后蹬屈膝等,影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件,选择有效的教学措施,简化动作难度,使学生建立正确的跑姿。

篇2:快速跑的单元教学计划

一、单元设计指导思想:

根据新课程标准要求,树立“健康第一”的指导思想,以学生身心发展为核心,促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段的运用,激发学生对快速跑学习的兴趣,充分发挥学生主动性和主体性,搭建一个学生展示自我的平台,把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓,使学生在宽松和谐的气氛中体验成功,享受快乐;为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元教学计划思路:

1、注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦。

2、注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力,边学边用,阶梯式提高,逐步推进学生思考、改进。

3、教学过程多设计为游戏式、比赛式练习,既活跃课堂气氛,又激发学生学习的欲望。

4、教学过程、评价过程注重个体,因材施教、褒奖推进。

三、单元教学计划内容:

一、教学指导思想

本课以体育与健康课程标准为依据,以学生发展为中心,激发学生

的运动兴趣,培养学生终身体育的意识。根据学生的个体差异,确定学习目标和评价方法,保证每个学生都能通过学习达成学习目标,使每个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣。

二、教材分析

快速跑是高中田径必修教学的主要教学内容,通过快速跑练习不仅

可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。高中快速跑教学要求学生在体验快速跑的乐趣基础上,激发学生的.学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是高一年级快速跑教学第四课时,是在培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频、步幅方法教学。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓,而新课程强调学生的运动体验,突出身体锻炼,本课从教材的内涵出发,运用了多种教学手段、教学方法,让学生在快乐中体验快速跑。

三、学情分析

本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展趋成熟,已经具

备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

1、有利因素:学生获得优异成绩的欲望比较强烈,对游戏、竞赛具有浓厚兴趣。

2、不利因素:女生因个体差异,对跑的兴趣不够浓厚。

3主要困难:高中生正处在好奇而自尊心又很强的情况下,有些同学怕自已做不好而难看,所以练习时可能出现比较被动,教师要不断地激励学生,让学生相互间评比。

四、教学形式

采用开放自由的练习形式,尽可能发挥和表现出学生的自主性,能动性和创造性,教师引导学生体验和探索适合学生个体的技术动作。学生自练自评,相互间发现技术动作的优缺点,教师从中指导,学生不断练习不断进步。

五、教学目标

1、认知目标:了解影响途中跑技术的因素。

2、技能目标:改善动作质量,提高快速跑水平,并学以致用,发展速度素质,增强体能。

3、情感目标:积极参与不断进步,感受合作互助的快乐。培养团队合作的和谐人际关系。

六、本课重难点

本课重点:着重改进步频和步幅难点:步频和步幅的最佳结合七、教法与学法的选择依据

(一)教法设想:

结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用:

1、启发式教学法

通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,求异创新。

2、讲解示范法

讲解语言精练,讲解适度,示范正确优美,利于模仿。本课主要采用体验法、讲解示范法、提问设疑法、引导激励法和评价分析法。

3、以参与求体验

让学生在练习当中体会到成功的乐趣。灵活多变的教学方法让学生对课的内容始终保持新鲜感,使学生在学习过程中积极参与,大胆创新,从而达到了以学生为主体进行练习的目的,满足心理需求。

(二)学法指导

在本课的学法中,我采用“听、看、想、练、学”的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。

八、场地器材

学校田径场标志物8个

九、教学程序

兴趣激发课堂常规趣味游戏初体验→追逐跑技能体验

引入问题“如何跑的快?”

问题“影响快速跑的因素有哪些?”

探究实践小组讨论分组练习步幅练习步频练习跑的辅助练习

教学比赛迎面接力

篇3:跨栏跑单元教学计划

教学目标:

1、熟悉了解跨栏跑的技术动作,区分摆动腿和起跨腿。

2、蹲踞式起跑后能较顺利的跨过四个栏,然后冲过终点。

3、培养学生勇敢果断的意志品质。

课次

教学内容

(一)

1、结合示范,讲解跨栏各项技术。

2、学习跨栏步技术。

3、利用小垫子练习摆动腿和起跨腿的技术动作。

(二)

1、栏侧摆动腿攻栏练习。

2、栏侧起跨腿过栏练习。

3、进距离慢跑过一个栏练习。

(三)

1、连续过栏练习,先连续过两个,后连续过四个,不要求栏间跑动作。

2、站立式起跑过第一栏练习。

(四)

1、站立式起跑过第一栏练习。

2、蹲踞式起跑后过第一栏练习。

3、蹲踞式起跑后连续过两到三个栏的练习,纠正栏间跑动作。

(五)

1、复习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。

2、全程练习,蹲踞式起跑50米跨过4个低栏,巩固提高。

(六)

1、复习全程跨栏跑。

2、讲解考核标准及技术要求。

3、考核。

篇4:耐久跑单元教学计划

一、学情分析

初中二年级的学生年龄为14、15岁左右,该年龄段的学生正处于青春期初期,朝气蓬勃,富于想象,有很强的求知欲和表现欲,但他们对耐久跑不感兴趣,对耐久跑感到枯燥、乏味,在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性,发挥学生的主动性,给他们一个充分展示自己想象力、创造力的舞台。

二、教材分析

本单元是初中二年级(水平四)教材中的内容。耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力,练习耐久跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力,还有助于降低血液中胆固醇的含量,因此,耐久跑是终身体育较好的练习方法。

初中二年级学生练习耐久跑,要求一般掌握跑的基本技术,重点掌握耐久跑的呼吸方法,了解“极点”和“第二次呼吸”,克服极点现象是耐久跑的教学难点。通过耐久跑练习,发展有氧耐力,促进身心健康发展,培养学生坚强的意志,顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

本单元一共安排了七个课时,,教学中以《新课程标准》为依据,以学生为主体,以“健康第一”为指导思想,采用游戏、创设情景等多种教学方法来提高学生的练习兴趣,让学生边学边练,练习中思考,思考中练习。

教学目标

1、掌握耐久跑的起跑、途中跑、以及终点冲刺跑的动作要领。

2、发展学生耐久跑能力。

3、绕有氧运动健身知识,让学生总结出提高心肺功能的一些锻炼手段以及用测心率地方法,学会调控自己的.运动强度。通过本单元的学习,达到提高学生心肺功能的目的。

4、培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质,体验自主学习、相互合作能力,同时让学生感受成功的喜悦。

篇5:耐久跑单元教学计划

一、学习和掌握耐久跑的起跑姿势

1、学会耐久跑的起跑姿势。

2、初步掌握快速有力的起动方法。

3、学生自主练习。

4、教师点拨指导。

5、总结起跑技术要领。

6、自主巩固提高练习。

重点:重心在前脚,两脚用力后蹬。

难点:后腿迅速前摆,两臂积极前后摆动。

二、复习耐久跑的起跑姿势;学习和掌握起跑后的加速跑

1、巩固起跑姿势。

2、学习加速跑,掌握正确的方法。

3、两人一组自主练习。

4、学习起跑后的加速跑。

5、站立式起跑30米加速跑

重点:重心前移。难点:起跑后上体不要过早抬起。

三、初步掌握途中跑的动作方法

1、初步掌握途中跑的动作方法。

2、掌握途中跑的节奏和呼吸方法。

3、学生试跑,总结要领。

4、提示动作要领。

5、练习体会。

重点:掌握耐久跑的呼吸方法。

难点:合理调节节奏和均匀分配体力。

四、复习途中跑的技术

1、进一步提高途中跑的能力,掌握合理的跑步节奏,学会正确的呼吸方法。

2、培养顽强的意志品质和团结协作的精神。

3、回忆途中跑的动作方法。

4、学生分组自主练习,体会“极点”。

重点:掌握耐久跑的呼吸方法,了解“极点”和“第二次呼吸”。

难点:克服极点现象。

五、学习弯道跑技术

1、掌握弯道跑的身体姿势,两臂摆动的幅度,以及两脚的着地部位。

2、掌握弯道跑接直道跑的动作。

3、学生课前预习。

4、让学生根据预习情况总结弯道跑的技术要领。

5、补充学生总结情况。

重点:弯道跑技术;难点:用意志完成耐久跑。

六、学习冲刺跑技术

1、巩固和提高耐久跑能力。

2、初步掌握耐久跑冲刺技术。

3、培养顽强的意志品质。

4、变速跑练习。

5、学习冲刺跑技术。

6、接力比赛。

重点:冲刺时身体重心前移。

难点:过终点时保持高速。

七、耐久跑练习及考查

1、提高耐久跑技术和能力。

2、了解什么是有氧运动?

3、考查学生耐久跑的能力

4、学练有氧健身操。

5、耐久跑情景练习,提高兴趣。

6、考查。

重点:了解有氧健身的锻炼手段。

难点:用意志完成耐久跑考查。

篇6:接力跑单元教学计划

一、教材分析:

本教学内容是《体育与健康》课程水平四的教材。根据学生的心理与生理特征,我采用游戏手段贯穿整堂课,使课堂氛围活跃,从而达到教学目的。游戏是拓展有效的健身方法,其内容丰富、形式多样,深受学生喜欢。对培养学生团结及集体主义精神、遵守纪律、勇于进取、敢于创新、大胆竞争等优良品质都起到重要作用。

二、学情分析:

本次课的授课为初二年级学生。初二年级的学生正处在生长发育阶段,他们好动、易兴奋,也具备了一定的基本运动能力。但基础较差,因此,在学习中加强她们对基本技术的掌握随着学习的逐渐深入结合比赛进行教学以进一步提高她们的.学习兴趣。

三、教学目标:

(1)初步了解和掌握下压式传接棒的技术要领。

(2)使学生掌握基本动作,发展学生奔跑的基本能力。

(3)激发学生的创新欲望、主体意识及克服困难、积极上进的品质和团结互助的集体主义精神。

四、教学重点与难点:

1、重点:积极参与

2、难点:传接棒的'技术动作

五、教学策略:

结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用:启发式教学法:讲解示范法;纠正错误法;循序渐进法:评价法。在本课的学法中,让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,面向全体学生,使不同层次的学生从运动得到锻炼,获得快乐。

六、教学过程:

整个教学过程分四部分。

(一)开始部分:课堂常规 及教学内容目标及要求 。

(二)准备部分:

1、绕场地慢跑;

2、徒手操。 使身体得到充分活动,从而达到热身的目的。

(三)基本部分:

1、游戏“拍手接力”、“抱球接力”。 激发学生的兴趣,体验接力跑的乐趣,为提高接力跑打好基础。

2、教师示范讲解传接棒动作。

3、徒手模仿练习。

4、接力比赛游戏。提高学习兴趣,激发学生的创新能力,有效提高学生的应用能力。

(四)结束部分:

1、音乐伴奏下放松

2、对本课进行小结,布置收回器材

七、场地器材:

田径场一片;接力棒20根。

篇7:耐久跑单元教学计划

一、单元教学目标

1、培养学生对耐久跑的学习兴趣,激发学生练习热情,发展学生耐力素质。 2、通过运用多种形式的练习方法,让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。 3、培养学生不怕困难,勇于战胜自我、展示自我,增强竞争与创新意识,培养团队精神。

二、教材分析:

本单元主教材内容是耐久跑,其完整技术一般包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分,其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同,所采用的技术也不同,而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等,所以既要讲究动作的实际结果,更要节省体力。对于耐力跑的`各个技术过程,始终要贯彻:动作轻松、自然,幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强,跑速要控制,全程计划分配体力,呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力,提高心肺功能,对培养学生克服困难,顽强拼博,积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。

三、学情分析:

我校初二(3)班学生的耐力素质整体较好,但两极差异较大,更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味,又特别累,不愿练习,且学生中的本位主义比较突出,集体观念、合作意识淡薄,自控能力差。根据以上情况,本单元结合学校靠近海边渔村的特色,以素质教育为切入点,结合耐久跑的基本技术的学习,创设了一节以《弄潮出海捕鱼》为主题,以出海弄潮为主线,以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境,激发学生对耐久跑的学习兴趣,消除学生对耐久跑的畏惧心理,让学生在快乐中学习,在游戏中增长知识,在实践中学会自我调控,在竞争中体会团结合作。

四、单元设计思路

本单元学习内容多,教学难度大,单一的耐久跑教学枯燥乏味。为解决学生对耐久跑厌学情绪,本单元采用情境教学法,设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法。在设计教学流程时,以耐久跑教学内容为主线,运用游戏、图形跑等辅助教材进行练习;使整个单元教学流程趣味性、多样性和实效性,注重学生能力培养,将合作意识、团队精神融入到单元教学课堂中;在教学的个别环节,进行小组间、学生间的互评,鼓励差异改进不足,形成和谐包容的课堂氛围,争取获得较好的教学效果。

五、教法与手段

1、教法

(1)、采用主题式情景教学法,让学生入境动情,以情景激发兴趣,使学生在情景中完成学习,从而提高学习效果。

(2)、遵循学生的认知、情感、意志等规律,以学生为主体,教师为主导,共同参与,共同学习,共同讨论,较好地完成教学目标。

(3)、利用游戏竞赛法,激发学生的好奇心、好胜

篇8:耐久跑单元教学计划

心,充分发挥了学生的主动性和创造性。 2、学法:

(1)、在学法上,采用较为自由的小群体 ,自主合作的学练形式 ,加上教师的共同参与,让学生自我体验,相互评价,相互促进,从而提高学生的学习热情。

(2)、在合作中获得不同的心理体验。

六、耐久跑单元教学计划(本单元共用五个课时完成)

本单元第一课时教案

篇9:障碍跑单元教学计划

障碍跑单元教学计划

教学计划是一个系统完整的规划方案,一个专业的教学工作,其涉及面甚广,一起看看下面的障碍跑单元教学计划吧!

障碍跑单元教学计划

一、教材分析

障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动,它是在一定距离内自然快跑中用跨、跳(绕)、钻等方法越过障碍的项目。此项教材可借助自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换,也可根据学生的具体情况,适当增加障碍物的难度,甚至改变过障碍的方法,使每一个学生均能选择适合自己练习的内容,让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高,把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢参与的内容。

二、学情分析

本次课的授课对象是小学一年级学生。由于学生年龄小,兴趣迁移较快,注意力极易分散,因此在教学中我安排了趣味性和灵活多样的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。且学生对体育活动有着广泛的兴趣,喜欢模仿别人的运动技巧。教学中,我有意识的设计吸引学生的教学内容和方法,采用多表扬、少批评和指责的评价方法。充分调动起学生的学习欲望,有效发挥他们团队精神、合作精神,使学生们在参与活动中都能体验到不同层次的成功。

三、设计理念:

1、本节课以情景教学为主线,总体思路力求“新、活”为主,让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。采用秋天收获的季节学生们帮农民伯伯运水果设计情景。教师以饱满的热情进入课堂,告诉学生运水果的路上有各种障碍物,给学生运水果带来一定的困难,留下一个悬念,充分激起学生学习克服困难的心理,紧接着用模仿操来开课,为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障,并且能够让学生在较短的时间快速的调动情绪,投身到学习之中。

2、在整个学习障碍跑的过程中,采取小组合作探究的形式,让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往,增进同学间的了解,提高与人交往的能力;在变换小组障碍跑的环节中,体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则,让学生对所学的知识有比较牢固的掌握,充分体现体育课堂上以学生为本教育。

3、通过学生喜欢的竞赛形式,充分发挥学生的主动参与、积极练习的情趣。在分组完成“搬运接力”地游戏时,学生的个体能力和小组合作的能力得以展示和体现,竞赛中的交往和相互鼓励,让学生更能够培养积极进取、顽强拼搏、团结协作的精神。

4、随着音乐的舒缓节奏,放松身心,让学生在轻松愉悦中结束本课的学习。使本节课前后贯通,融为一体。

四、教学方法

1、教法:

根据本课内容枯燥的.特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。另外,还采用了示范法,以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领;最后采用科学的评价方法对每位学生的优异表现给予肯定

2、学法:

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作,然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决问题。从而将课堂还给学生。

五、教学目标

1、技能目标:使学生在规定距离内地自然跑中用跨、跳、钻、绕等不同地方法通过障碍物。

2、参与目标:积极参加障碍设计以及障碍跑,对练习感兴趣。

3、情感目标:培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意识,加强同学间的交往和社会适应能力。

六、教学重点、难点

重点:灵活运用跨、跳(绕)、钻等技术

难点:动作连贯、自然

七、教学流程

(一)课堂常规

1、生整队,集合成四列横队

2、体育小常规练习:立正,稍息

3、向右看齐

4、准备活动,200米,有针对性的关节活动。

[设计意图]:集中注意力,提高学习兴趣;为完成本节课的任务提供了安全的保障。

(二)创设情景

1、师提问:秋天到了,农民伯伯的果园里长满了各种果子,你们今天能跟老师一起去帮帮他们收果子吗?

2、生:能

3、师:好,但是去果园的路上有些障碍物可能要阻碍我们运果子,你们有信心越过这些障碍成功搬运果子吗?

4、生大声答:能

5、师:太棒了,那我们一起先来练练过这些障碍的本领

[设计意图]:古人说:兴趣是最好的老师。故意给学生留下一个悬念,激起学生的学习兴趣,调动学生的学习欲望,及要做好克服困难的思想准备。

(三)学练越过各种障碍

1.在去果园的路上出现了一处“小水沟”,怎么办?

学生讨论,用“跨”的方法跨过去,师:那下面我们一起练练跨。

(1)分散自由练一练,体验跨的方法。

(2)学生分组用“跨”的方法过前面的“小水沟”。

(3)可互相比一比,谁跨的更远,更好。

师带头给表现好的学生击掌鼓励。

2.师:去的路上出现一块“石头”或“半截矮墙”挡住了我们,聪明的小朋友一起来想一想,怎么过去?

生举手过“石头”的方法可以跳,师:(表扬)太棒了,谁还能比他更棒,生:还可以用“绕”。师生齐鼓掌。

(1)分组分散练一练“跳”及“绕”

(2)依次用“跳”或“绕”过一过“石头”。

3.师:前面有个山洞 怎么过?生:“钻山洞”师:一起去试试

(1)自由组合“钻山洞”。

(2)分组练一练,“钻山洞”。

4.分组用“跨、跳(绕)、钻”方法越过各个障碍。

[设计意图]:情境的创设只有融入了参与者自己的思想和情感,才能真正起到激发学习兴趣和求知欲的目的。因此在教学中我运用了生动的语言、激动的语调来描述情境;激昂的音乐渲染气氛把学生带入到那种特定的环境中,不知不觉中进入角色。在学习中善于发现问题,勤于探究;在学习中相互学习,相互切磋,相互启发,相互激励,最后成功越过各种障碍

(四)游戏:搬运接力(运果子)

1、师:通过刚刚同学们的练习,老师已经看到我们的同学们作好了帮农民伯伯运果子的准备,下面我们就准备运果子了

2、讲解“搬运接力”的游戏规则与游戏方法(略)

3、分组听口令进行比赛

4、一次后总结得失,再进行第二次比赛

[设计意图]:通过竞赛的方式,科学评价让学生,体验成功的喜悦

(五)自由放松

1、教师创设情景引出活动内容:

2、引导学生小结评价;

3、归纳评价。以发现优点为主。

[设计意图]:让学生自由放松,培养学生的创新能力,同时又达到放松的目的

八、说预期效果

通过教学使90%以上的学生知道障碍跑的锻炼价值和方法。

通过教学使80%~90%以上的学生能在规定距离内用跨、跳、钻、绕等不同地方法顺利通过一定难度的障碍物。

篇10:《快速跑》说课稿

教学目标:发展学生的动作速度和快速奔跑能力

学习内容:快速跑和游戏

一、说教材

快速跑是学生喜爱的体育项目之一,它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一,同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。跑得快是每个小学生展现自我的愿望,又能使其体验到成功的喜悦与快乐。本次课授课年级为六年级,根据小学体育课程标准,六年级学生属于水平三的范畴,则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。

根据课标的要求,本次课学习目标主要有以下几点:

1、认知目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;

2、技能目标:培养学生勇敢顽强团结的优良品质。

3、情感目标:激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。

根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为:

1、学习快速跑的方法;

2、快速跑接力;

重、难点。重点:快速跑时的步频。难点:身体协调、动作一致。

二、说学情

小学生天性好动、好玩、好奇。这样的天性应该予以保护,而不是抹杀,由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向,是对事物的注意而引起的感情状态,是出于对某些事物的好奇而产生的。所以说要想保持学生的这种好奇心,就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容,通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。

三、说教法

1、自主练习:上课前提问学生怎样才能跑得快?班级里谁跑的快?我们大家来学习好吗?通过这些问题激发学生的学习积极性。

2、展示:小学生天生爱表现自己,能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉,所以让学生展示自己的动作,是激发学生学习的主要途径之一。

3、教师讲解示范:教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。小学生具有超常的模仿能力,天生的好表现致使他们敢于模仿,乐于模仿,而且并不在乎模仿的对错、好坏,追求的是一个“乐”字。

四、说学法

1、体验:通过老师的设疑和学生的自主练习,充分调动学生学习的兴趣,较好体现学生的主体作用。

2、创造:学生想象力丰富,在练习中通过各种不同的练习方法来加深快速跑动作的技能。如快速跑教学时,采用不同方法使学生积极练习,减小报纸的面积增加难度。

3、展示:通过学生的个体展示,使同学们直观的获取快速跑的正确姿势,再结合师生之间、学生与学生之间的评价,激发学生的'学习和创新欲望,更为有利学生掌握快速跑动作。

4、应用:利用迎面接力跑,加深快速跑在生活中的作用和意义。

五、教学程序

1、热身部分。

按人体的运动规律,人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度,预防运动损伤。

2、学习技能部分。

(1)设疑:在教学中,老师通过设问,启发学生思考问题、解决问题,这样既提高了学生的辩析能力,同时也发展了学生的思维能力。

(2)尝试练习:在学生思考或找到解决的方法之后,应充分发挥学生的主体作用,师生、同学之间互动学习,给学生自由的学习空间,让学生在练习中大胆体会快速跑的优美动作。

(3)学生展示:由于学生表现欲强,在尝试练习过后,给学生提供一个自我表现舞台,充分展示创新的成果,同时也给其他学生提供一个互相学习的机会,激发学生的学习兴趣。

(4)老师展示:在学生展示之后,教师适时采用不同的方法展示,这样一来可以激发学生挑战自我,战胜自我的信心,从而使学生更积极地进行练习。

(5)迎面接力:学生运用自己己掌握的动作进行比赛,通过学习和比赛使学生从中获取了掌握动作技能的作用。可以培养学生的竞争意识和团结互助的精神,提高学生的自我保护能力。

3、恢复身心部分。学生经过上面的练习,身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平,为了使学生的这种状态降下来,恢复到常态。本人安排了“小雨点打下来”这一游戏内容,可很好的使学生身心得到恢复。

最后简要小结本次课的教学过程,感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课,希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。

场地器材:报纸若干张

篇11:《快速跑》说课稿

《快速跑》说课稿

尊敬的各位评委老师:

上午好!

今天我说课的内容是:快速跑

一、指导思想:

本课以新课程标准为依据,坚持“健康第一”为指导思想,努力构建以学生为主体的教学模式,使学生在掌握基本知识与运动技能的同时,充分体验体育课的乐趣及获得成功的喜悦。在教学过程中充分发挥学生的主体地位,培养学生求知欲望,激发学生兴趣,开发学生思维,使体育课更具趣味性。

二、教材分析:

快速跑作为田径运动项的一种在田径教学中具有广泛的应用性。通过快速跑的学习可以发展学生的速度、耐力、力量等身体素质,培养集体意识。在教学过程中,不断挖掘集体智慧,激发热情,提高他们克服困难的信心。

三、学情分析:

根据小学生偏爱游戏的特点,本课在优雅的音乐下,教师和学生一起在校园捡垃圾,以谁的速度快引出课题。找生演示,师生找出快的原因,共同学习。教师提出怎样跑的'更快,让学生按自己的想法付于实践,来完成本节课的学习。因此根据本节课的特点以及学生的特点我将教学目标定为:

认知目标:通过学习初步掌握快速跑技术动作。

技能目标:发展学生速度、力量、耐力等素质,培养与他人合作能力。

情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

为了充分发挥教材优势根据教学目标我认为本节课的重点是蹬地-摆臂 ,难点是上下肢的协调配合。

四、教学方法:

本课在教法上,采用情感与情境教学法,这些方法都能充分体现该年龄段儿童认识事物的规律,符合循序渐进的教学原则,由易到难,学生易于接受。

本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生自己尝试动作,然后小组讨论悟出动作要领,最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法,最终解决问题,从而促进学生主动参与的积极性。

五、教学过程:

在课的导入热身阶段,以每位学生都要有环保意识,提意同学们捡垃圾,看谁的速度快。

在课的发展创造阶段,我改变了已往先示范,再讲解的做法,而是采用语言启示“同学们在人生的路途中你有很多机会选择自己的驿站,今天老师就让同学们根据自己头脑中的意识充分发挥你的想象力、创造力。在这个过程中充分发挥学生的想象力、创造力,让他们自己思考怎样才能跑得更快?接着通过对比评价以及比赛的方法选出动作最优美的同学,并趁机提出问题“为什么这位同学跑得最快那”这样既引出了本节课的中的重点又调动了学生的积极性。根据学生情况顺势做出正确示范、讲解。然后通过分组练习和教师巡回指导、个别辅导使学生掌握正确的动作要领。最后我安排了趣味游戏“保龄球”和“安全过雷区”以巩固对本节课动作的掌握;并使学生的能力得到拓展,培养不怕苦不怕累敢于拼搏的精神。

在体验快乐阶段,师生随优美的旋律《在希望的田野上》一同跳放松舞,享受体育课带来的乐趣,在享受乐趣中尽快消除疲劳,并在相互交流中完成本节课的评价,最后布置回收器材,师生再见。

在本节课中我用了田径场地一个,录音机一台。

我的说课到此结束。

谢谢各位评委老师!

篇12: 快速跑教案

一、指导思想

本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,在教学中,通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高。

二、教材分析

三年级快速跑教材,是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密,所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时,都不能人为地把它们分开,要与之衔接。通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力。

三、学生分析

低年级学生,兴趣广泛,模仿力强,活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段,就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑,其习惯和方法都没有定型,身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合趣味性强、形式多样的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的.养成,提高其自尊心和自信心,对以后的学习就会产生积极的影响。

四、单元教学目标

1、运动参与:通过教学,培养良好的学习兴趣,让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

2、运动技能:学习正确的跑步方法,基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康:在游戏活动中,发展学生跑的速度,提高短跑能力。

4、心理健康:感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

5、社会适应:能与同伴顺利地完成集体性的体育活动,培养不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点:

重点:对快速跑的游戏表现出积极的态度。

难点:掌握基本的跑步方法。

六、设计理念

本单元设计贯彻了课程标准的精神,通过引导学生主动参与学习,把获得新的知识经验,运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导,学生为主体,启迪、导疑、创新为主轴,培养学生自己学习的意识,让学生在愉快的学习环境中发现问题,解决问题,并在自我挑战过程中,不断超越自我,从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色,学生可以在反复学习的过程中,掌握浅易的知识和学会简单的技能,寓教学于活动之中,寓教味于教学之中,发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

七、运动负荷预计:

根据本校学生的体质和技能基础,本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

练习密度:50%――70%

平均心率:130――160/分

强度指数:1.4――1.6

热门教案

学诗词

学名句