世界上，有一种东西叫手机，它破坏了很多家的和谐，影响了很多青少年的身心健康，使多少人走向歧途啊！
假期，我看到一个视频，内容是这样的；一对夫妻从忙碌碌无为的工作中抽出时间去看望年迈的母亲，老母亲忙忙碌碌地去给儿子做他最喜欢吃的西红柿妙鸡蛋。然而，儿子看到老母亲做的这盘色香味俱全的西红柿炒鸡蛋，第一反应就是拿出手机拍照片晒朋友圈。母亲想和这对夫妻讲话，可他们一直目不转睛地看手机，母亲让他们吃饭，而他们还是在看手机。没时间和母亲说一句话。母亲很无耐，只好去卧室拿了一个超大手机模型，夫妻看见后，愣住了。母亲说：“也许这样，你们就能多能看春我……”夫妻听后，非常懊悔，放下手机，真诚地向母亲道歉，用心陪伴母亲。
很多时候，我们总是把自己最善良、最耐心、最美好的一面。展现给与自己]有血缘关系的人，而往往把自己的压力，坏脾气坏脸色发泄给自己最该亲近的人。做儿女的啊，好好想一想，妈妈操劳一辈子，是为了谁？不要等到树欲静而风不止，子欲养而亲不待，仔细想想，有多少人能做到你养我长大，我陪你变老，我牵着您，就像当初你牵着我那样。再想想，你是不是经常因为手机，忽略了家人的存在，放下手机多陪陪父母吧。
放下手机！不要等到失去的那一刻才懂的什么叫珍惜。我们真正能陪父母的时间并不多，这可贵地不多的时间不要被手机占用了！
最后衷心祝愿天下父母身体健康，你们辛苦了！
亲爱的爸爸妈妈，我常常听你们说我是你们最爱的宝贝。可是在我的心中，我知道还有一个宝贝从你们那里得到了更多的爱。它是谁，就让我借这次习作一吐为快吧。
它个头小，只有巴掌那么大，但它会唱歌，会演电影，会“说新闻”……总之，它很神奇。而你们对它，爱不释手。当我在课堂上聚精会神地听老师讲课时，你们捧着它；当我放学回家在灯下对着作业奋笔疾书时，你们捧着它；当我们一家人在客厅看着电视节目时，你们捧着它。不用猜，大家都知道，它就是手机。20xx年乔布斯想用iphone定义为手机，一项新的报告：平均每6分钟看一次手机，所以，生活多了一类人――低头族。
还记得，我们一家人去聚会的时候，我本来想和你们两分享学校的趣事，可是你们仍然捧着手机。盘盘美味佳肴上来的时候，你们不是吃饭，而是拿着手机拍照发到朋友圈，然后一边吃饭，一边看着朋友圈有没有人点赞，就在这个时候，我真的觉得，你们把对我的爱都给了手机。没有人关注我，更没有人给我点赞。
记得你们说“你们的童年在金黄的田野里玩耍，花一天的时间和小伙伴玩”。这样的童年，我梦寐以求。其实跟一部神奇的手机比，我更希望你们能带我体验世界，听我给你们讲学校里发生有趣的事情。佛说“放下屠刀，立地成佛”。爸爸妈妈，我想和你们说“放下手机，立正稍息”，陪着我，度过一个温馨愉快的童年吧。
随着社会的发展、时代的变迁，人们的工作与生活越来越离不开手机。我准备暂时放下手机一天试试，这听起来似乎很容易。
我随便选了一个星期六，把自己的手机锁在了家中的一个柜子里面，并且让父母外出工作时带走打开柜子的钥匙，以防我禁不住诱惑坐在书桌前面，随手从旁抽出一本课外书翻了起来。心中想着：看上去不用手机似乎并不困难，我可以的。
但是没过多久，我就再也受不了了，把手中的书扔向一边。心中害怕自己错过什么重大新闻，害怕自己错过什么紧急事件，害怕自己错过什么朋友消息，害怕自己错过什么游戏活动，害怕自己错过什么小说更新。于是，我一个箭步冲向柜子旁，脑子里祈祷早上锁的时候没有锁好。
我无奈地坐回书桌旁，静下心来，抽出了`本很久没有使用过的书法练习本来打发时间。随着我的平心静气，时间宛如流水飞快地抵达了中午，我下意识图将手伸向口袋，寻找那经常使用的手机来点外卖，但是我却意识到今天不能使用手机，再三考虑之下，只好了一份我唯一会(做)的蛋炒饭来填饱肚子。
终于，漫长的一天过去了，我已经意识到了不使用手机是何等的不容易。但是我也明白了一个道理：只有放下手机，不过度依赖于它，才可以体会得到日常生活的快乐，虽然失去了一些便捷，但是这会让我们的人生更加充实。所以，让我们一起来行动吧！放下手机，品味生活。
就在昨天晚上，小臭再次对我表达出不满的声明，妈妈就知道一天到晚的看手机，也不陪我玩。
听着小臭说着一系列对我的不满，我忍不住震惊了。曾经，自己真的是立志要做个好妈妈的。可是，如今，在孩子眼中，自己也成了那个只会玩手机的坏妈妈。
虽然自己也承认，一天中大部分的事情都得从手机上完成，写作文，给孩子报体温，看股票，甚至看个天气预报都得从手机上看。只是，在孩子看来，自己确实是一天只抱着手机。不管他。
现在回想起来，自己确实有点过了。这两天确实是一直在玩手机。抛在自己说的那些正事，剩下的一些时间也是在玩手机啊。比如看新闻，追剧，总之，一天确实是让手机陪伴自己太多了。
反思一下，自己做的确实有些过分了。自己拿着手机，然后让孩子写作业，如果是我，我也肯定不会去做。毕竟谁都喜欢过自己喜欢的生活。
早晨七点钟的闹钟响起，自己就再无睡意。昨天看着普通的一天，心里却发生了太多的事情。有一些事情不敢想象后果。最后就只能不断的告诉自己，忘掉，忘掉，只需要吸取教训就好了，事情的经过忘了吧。
昨晚答应小臭今天会带他出去转。昨晚也充好了电动车点。趁着孩子没醒来，带小家伙出去转转。
希望我们都可以放下心中的害怕和不安，然后吸取教训，好好的生活。
而自己应该学着放下手机，做一个合格的妈妈，陪孩子多玩会！
“田雨禾，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。“放下手机，再玩就没收……”。“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。
我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕与iPhone屏幕差别不大。这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。我恨不得抱着她睡觉呢！这部hTC非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。
之后的之后，我玩游戏或看微信就上瘾了。每次吃饭的时候，我还在看手机；每次出去玩时，我也在看手机；每天写完作业时，我依然在看手机。渐渐的，我与父母交流的时间越来越少了，直到有一天父母发现了……
“田雨禾，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭。后来，父母几乎每天都会提醒我一句。再再后来，我彻底的改正了。
现在，我才发现，玩手机是害自己。可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。但现在想起来，当时的我――真傻！
时间飞快流逝，日月如梭，在成长过程中有太多的苦和累，让我们站稳脚步停下了，休息一下吧。
生活中，网络时代的突飞猛进。许多人沉浸曾经在淘宝，微博上。我们努力追着时代的步伐，穿着时尚的衣服，昂贵的化妆品，漂亮的首饰等等。我们在这些过程中成长，是不是应该停下来休息一下呢？ 让我们从网络中回归现实，看看那些人吧。他们在马路上颤颤巍巍，没有人去扶，就是因为手机；看看那些孩子，他们似乎没有童年，没有父母，只是因为电视、电脑；看看那些大人，每年的交通事故，又有多少是因为他们走路带耳机，玩手机引起的。看看那些家庭有多少是因为游戏和追剧造成离婚，导致孩子变为单亲……
不要去追剧了，这些已经导致我国婚姻比例不协调，幸福指数明显下滑。真的我还只是学生，但仍手机上瘾；你是学生，却成了“追剧狂”“鹿粉”…他也是学生，只因迷恋游戏辍学回家，虽然我们都是学生，但网络对我们的影响非常大。电子产品有极强的辐射，对人的眼睛十分有害。有个同学曾经玩着手机，半开玩笑对我说我看那，我的眼睛度数又得长，以后最好的工作就是开眼镜店，真的。我笑了一下，事实不正是如此吗？让我们放下手机，停下匆忙的步伐，忘记游戏的诱惑，去找你的朋友玩一会儿，愉悦一下自己，或者陪父母去旅游，开拓一下自己的视野，抑或打开书本。拿起纸笔摘抄一些好词句吧！
停下脚步，反思自己，升华内涵，想象未来，休息一下。
最近我发现，爱玩手机的人特别多，走路看手机，上洗手间玩手机，吃饭时玩手机，坐车时玩手机……
手机对我们来说是方便的：可以打电话快速联系朋友，买菜时用手机快速支付，工作时查各种资料……这样对我们生活更加方便。
但是，沉迷玩手机却会带来害处：影响我们的视力、学习、颈椎，耽误时间，大家吃完饭少聊天……这样就会影响我们生活。
记得有一次，我和爸爸妈妈去朋友家吃饭，吃完饭大家各自都在看自己的手机，很少一起聊天。回家之后爸爸妈妈也在玩手机，我叫他们都不理我。
我决定把我的想法告诉我的爸爸妈妈。吃饭时，爸爸妈妈想玩手机，我就阻止他们；睡觉时，爸爸妈妈想拿手机来玩，我便上去制止他们。
之后，我的家人很少玩手机了。沉迷手机的人，也不要玩手机了，应该用更多的时间去关心身边的人。
放下手机作文
放下手机作文“开饭啦！开饭啦！”一个周末的晚上，妈妈准备了美味佳肴喊我和爸爸吃饭。她系着围裙，端着菜笑眯眯地从厨房走出来，把菜放到餐桌上。红色的红烧排骨、白色的清蒸鱼、黄色的鸡蛋煎饼和青色的小白菜……五颜六色、香气扑鼻，令我垂涎三尺！
咦，爸爸呢？我一看，原来爸爸还躺在卧室床上看手机呢！妈妈提高嗓门又喊了一声：“吃饭啦！”爸爸依然没动静，肯定是看手机太入迷了。妈妈忍无可忍，火冒三丈，她一只手叉腰，另一只手使劲在桌子上一拍，瞪大了两只眼睛，仿佛想冲进卧室把爸爸吃掉。
我连忙跑到爸爸身边拉他，他才依依不舍地放下手机来到餐桌旁，委屈地说：“看一会儿手机怎么了？上了一天的班，好累。回家想休息一下也不行？”看着妈妈生气的样子，我连忙帮腔：“现在是吃饭时间，不能看手机。再说躺在床上看手机对眼睛也不好啊！”妈妈几乎是吼着说：“每次回来一有空就抱着手机不丢，我哪天非要把你的手机扔到厕所里不可！”爸爸自知理亏，低头不说话了。
我想起前几天在妈妈手机微信上看到的一句话，便摇头晃脑地对爸爸说：“世界上最遥远的距离莫过于我坐在你的身旁，你却在看手机！爸爸，你以前说有个老爷爷因为在家庭聚餐时想和儿孙们聊天，可是没人理他，都在玩手机。那个老爷爷一怒之下把餐桌掀翻了，你还记得不？”爸爸认真地点点头，认识到了自己的注意力在手机上而忽略了妈妈的.感受。他惭愧地对我和妈妈说：“对不起，我错了，我从现在就开始改正错误，请你们看我的表现！”他把妈妈扶坐下，拉着我的手让我以后监督他。妈妈的脸色这才由阴转晴，一家人开心地吃起饭来。
从那以后，爸爸每次下班到家后，不是在厨房里给妈妈当下手，()就是在我的书桌旁看书，除了接打电话，他真的再也没有拿着手机不松手。
我向爸爸竖起了大拇指，真喜欢一家人在餐桌旁有说有笑的感觉。因为有了爸爸妈妈的陪伴，我吃饭就更香了。
随着近期气温逐渐升高，下班后看见小区里面散步的人群，我换上运动装也加入了“散步群”。
德国诗人歌说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”近些年，全民健身渐成风尚。老年人到公园里晨练，大妈们在社区跳广场舞，……这些日常生活中的场景，折射出的是民众对健康的重视和追求，以运动收获健康的理念日益深入人心。在我看来，从来没有一种运动像走路或者慢跑那样便捷与廉价，它不仅是一种运动方式，还能缓解来自工作或生活上的压力，让你身心愉悦，帮助你以更好的思维去解决问题。然而，随着科技的发展，手机似乎成为我们生活中不可缺少的一部分。也占用了我们许多的时间，用于玩手机的时间大于运动的时间，甚至颈椎病等一切“手机病”的发病率大大提升。
“ 生命在于运动。”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、保持健康、获取长寿的重要途径。
关于运动，从古至今的相关记载不胜枚举：《吕氏春秋.尽数篇》说“流水不腐户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”蔡元培说“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？”没错，好的身体，才是梦想与未来的真正支撑！
生命在于运动，生活在于折腾，运动改善体质，关于运动的益处我相信我们每个人这也都会深有体会。玩手机的益处或许会大于运动的益处，但运动肯定有益于健康，但玩手机肯定不会有益于健康，只会增加视力减退，颈椎病的增加等。
亲爱的朋友们，下班后，请放下手机，离开电脑，运动吧！它不仅能帮助你积极思考问题、正确看待人生、舒缓内心压力，更从容地应对工作和生活，更会有益于身体健康！
前阵子的一节道德与法治课上，听老师讲起互联网时代，观看了科技新闻后，不得不感叹：我们现在已经坐上互联网技术的“高速列车”，生活的方方面面都离不开各类电子产品了。
后来，我仔细观察了一段时间，发现在琳琅满目的电子产品当中，最受宠的非手机莫属了。一款小巧玲珑又功能强大的手机几乎征服了所有人的“芳心”，“低头族”“手机控”……一系列和手机有关的新名词如雨后春笋般地冒出来，手机无疑已经成了最热门的“宠儿”。做线上生意的爸爸也自然而然地成了一个不折不扣的“手机控”！他整天捧着手机，好像没有手机就不能活似的。
记得有一回，妈妈叫爸爸给厂里的工人订外卖，爸爸刚拿起手机，突然“滴”地一声信息提示音响起，爸爸双眼直盯着屏幕，手指不停地在屏幕上点击着，嘴里面还叽哩咕噜的，不知道说着什么，完全忘记了要订餐这一回事。当工人们下班涌向餐厅时，饭桌上还是空空如也，妈妈气得火冒三丈，快步走到爸爸面前，一把抽走了他的手机。这时，爸爸才抬起头来，如梦初醒地一拍脑门，快速地拿过手机，打开通讯录，熟练地拨出了一串号码……这样的事情在爸爸身上算是小儿科，比这更离谱的一次是爸爸竟然一边开车一边在手机上看电视呢，真是太危险了！
爸爸，我真想对你说，不要再痴迷于手机了。沉迷手机不仅耽误事情，开车看手机更是危害极大，后果不堪设想。爸爸，放下手机吧！我多希望您能抽出时间来多陪陪家人，多做做运动，多聊聊家常，摆脱“手机控”这个“疾病”，一家人快快乐乐地在一起，享受幸福的亲子时光！
现在的大人都宁愿抱着个手机，不愿陪伴老人和孩子。平时爸爸吃完晚饭就坐到沙发上玩手机，叫他陪我和妈妈去散步，他从不答应，总是说:“你们去吧，我要休息休息，”妈妈生气地说:“今后你和机手机过日子去吧！”
上个月，外公七十大寿。爸爸、妈妈、还有小姨等各位亲戚带着各自的小朋友来舅舅参加外公的七十大寿。满满一屋里的人，可热闹了。我们小朋友在客厅里围着生日蛋糕给外公唱生日歌，蹦蹦跳跳，非常开心，外公享受着这天伦之乐。等外公外婆切好蛋糕，我们小朋友一边吃蛋糕一边跟外公祝寿。外公笑咪咪他回应着。调皮的表弟在外公脸涂上奶油，外公不生气还像老顽童一样给表弟也涂了个大花脸。
可大人们却坐在沙发上各玩各的手机，有人玩游戏，有人看朋友圈，有人玩抖音……这时寿星外公满脸不高兴，大声说：“今天我七十大寿，应该很开心，用不着发脾气，但你们看看这是家庭聚会吗？只有孩子们给我唱生日歌，说寿词，而你们这些大人给孩子树了什么榜样？说得好听陪我过生日的？各自捧着手机像什么话！我们应该在一起多说说话，相互关心一下！”大人们听完后都低下了头，各自收好手机，来到餐桌前拿起蛋糕，对外公祝寿，同时也加入我们唱生日歌的队伍中。顿时家庭聚会掀起了高潮。
我希望大人们放下手机，多陪陪老人、孩子，不做“低头族”。
最近，读了一篇文章，尤金的《妈妈，放下手机吧》，感受颇深。
和家人去冰岛度假时，女作家忙着和友人发送信息，忽略了身边的孩子，遭到儿子严厉的指责，并推荐一篇美国女作家的“忏悔录”给她，让她好好阅读。文章大意是说，母亲沉湎于手机缤纷多彩的世界，收发电邮，阅读书报，进网上聊天室，总是忙得不可开交，无法专心聆听孩子说话，更没时间和精力陪孩子玩耍。终于有一天，孩子发出了令人心碎的哀求：“妈妈，你可以放下手机吗？”孩子彷徨无助的眼神和那不自觉的透着谴责意味的语气是这位母亲悚然而惊，在长达三年的漫长岁月里，他竟然因为手机而让孩子的新房长满荒芜的杂草。于是，母亲放下手机，和亲爱的女儿一起用沾满颜料的手指绘制美丽的指画。从此以后，和家人亲密共处时，他们家所有的电子设备都会全部关闭，彼此脸对脸，眼对眼地谈心。
在我的生活中，这样似曾相识的情境屡见不鲜。闲暇时刻，忙着上网，忙着游戏，女儿就在身边，却要把他支走，不肯和她在一起。有时女儿央求我和他一起游戏，总嫌他的游戏太小儿科，玩不了几分钟，就心生厌烦，没好气地让她走开。现在想来，自己的态度真是太过冷漠，孩子该有多失望啊。
女儿总是说我没有耐心，动不动就责怪她，我也曾下过很多次决心，对他更亲热，更温和一些。可是见了面，那些滚烫甜蜜的语言就消失得无影无踪，总是这也不满意那也不满意。对别人很宽容，对自己的女儿却太苛刻。难道真的`是爱之深，痛之切吗？
很想和从前一样，脸对脸眼对眼讲故事，我们的眼睛里盛满了暖暖的爱。现在，女儿眼里仍有满满的爱，可我的眼睛里却有了太多其他孩子的影子，时不时和女儿做比较，遗憾，怨愤，无奈，种种不良情绪常常让我没有来由的焦虑不安。
好孩子，你永远是妈妈的宝贝，请原谅妈妈的漠然。我要放下的，不仅仅是手机，还有对你永不知足的期望。从此，心平气和地和你做最好的朋友。
智能手机的发展，使得我们的生活增添了不少乐趣，手机已经可以延伸为掌上电脑，可以随时随地的浏览信息，上网。但随之出现的是越来越多的“低头一族”。生活中这样的现象已见怪不怪了，各种场合出现的“低头一族”也屡见不鲜。
亲朋好友聚餐联络感情，饭桌上总有人低着头玩手机，好像总有很多看不完的新闻，处理不完的事情，长辈叹气吃一顿饭竟也这样，不免让人有些是失落。在饭桌上，请放下手机，就一会。和亲朋好友吃顿饭，聊聊人生，谈谈近况，不是更好吗。
活跃的课堂，老师正认真的讲课，台下有的同学认真听讲，有的同学却专注于玩手机。特别是到了大学，课堂不再拘束，大家也有力更多的自由，但玩手机的现象越来越多。在课堂上，请放下手机，就一会儿。认真听讲，尊重老师的课堂，学习更多的知识，不是更好吗？
请放下手机，就一会儿，给自己和他人留一个面对面交流的空间。
我发现最近爱玩手机的人特别多。
我记得有一次，爸爸约了几个朋友去吃饭，我发现当菜没上来的时候，大家都是在玩各自的手机，谁也不理谁，要是能让人们少玩点手机那该多好，可是我应该怎么办呢？
由此，我在想现在手机上如果都自带一个玩手机限制时间的'软件该多好！然后再给这个软件安装一些程序，比如陪孩子玩游戏，读书，陪家人朋友等等，如果有了这个软件，那我们的生活环境一定会比现在好很多。有了这个软件，就可以时时刻刻提醒爸爸妈妈少玩手机，多陪孩子，多点时间关心亲人和朋友。
同学们，你们觉得我的这个想法可行吗？让我们一起试试吧？
妈妈，每次我写作业时，你都要玩手机?我多么希望你们能放下手机，陪我做做作业解解难题。只要看着你温柔的眼神，听着你细细的话语，我就有了解开难题的动力。
爸爸，每当我一回到家，总能看见您躺在沙发上玩手机。我多么盼望您能陪我打打羽毛球、踢足球，在操场撒欢奔跑。我多么希望强壮的你还能把我高高地举过头顶。
妈妈，为什么每次在我练舞蹈基本功的时候，您总会偷偷地玩手机，老师让家长拍下我们舞蹈视频，你都听不见，这时候的`我哪还有心思练功啊！我真气可恶的手机让您的耳朵变聋了。
爸爸，为什么您总是一边玩手机，一边上厕所。我猜想您明明不想上厕所，就是因为您想玩手机而去上厕所的。有时，我急得在外直跺脚，你都无动于衷。我真恨可恶的手机让您不再在乎我的感受。
亲爱的爸爸妈妈，请不要老把手机捧在手里。因为，我感觉你们更喜欢“手机”，而不是“我”。我盼着你们能放下手机，多陪陪我。我才是你们的心肝宝贝啊!
最近，我发现好多人都很喜欢玩手机，一有空，就拿起手机玩个不停，有时候连走路都要玩手机，这是一个很不好的习惯。
手机的屏幕对眼睛有很大的伤害，如果一个人一天到晚都在玩手机，甚至会变成一个好吃懒做的人。而且，玩手机也会给我们的身体带来危害，长时间离手机屏幕很近，会近视。即便在外面看手机，也不可以，这样有可能会引起车祸。玩手机还有可能会让我们的学习成绩下降……
为了让自己的身体变得更加健康，我们应该多到公园里散步，也可以拿着书到树木、草坪多的地方看书，还可以到外面的.世界里观察一花一草、或昆虫等，只要我们善于观察，其实外面的世界可比手机里的世界有趣多了!
所以，放下你手中的手机吧!和我一起走到外面的世界里，去看一看外面的世界都有着什么新鲜事!
我发现无论走到哪儿都有人玩手机，爸爸妈妈也不例外，每次一吃完饭就会掏出各自的手机。
我很想对他们说，玩手机对眼睛不好，会影响视力，久坐对身体也不好，大家要多运动，爱护好眼睛。
我的建议是，在手机上装个软件，时刻提醒家长们少玩手机，让每位爸爸妈妈多陪陪我们，陪我们看书，也可以陪我们做一些小游戏，让我们体会到爸爸妈妈是关心我们，爱我们的'。爸爸妈妈上班也很累，所以我们也要多体谅他们，周末一家人一起到户外走走，这样我们的家庭就会越来越幸福。我想对大家说：你们不要玩手机，要多运动，要好好爱惜自己的眼睛和身体。
你们说我说的对不对？
最近，我发现只要家里有手机的人都会玩手机，我的爸爸就是其中的一个。
有一次酒席上，爸爸才刚吃完饭，就拿起手机开始玩游戏了。酒席后，爸爸开着车回到家又继续打游戏。晚上，爸爸居然还躲在被窝里打游戏，直到快十二点才睡觉。
我觉得，应该制造手机时要设置一个程序，只要玩手机两个小时以上，所以的软件就会立即被锁住，只可以打电话。这样，就可以让爱玩游戏的`人玩不了游戏了。
同时，我想对爸爸说：“爸爸，请你以后别玩手机了，玩手机对身体和眼睛不好，和我玩的时间也会变得很少，多陪陪我，好吗？”
爸爸，放下你的手机吧！